فواید بالش نشیمنگاه

فواید بالش نشیمنگاه برای سلامتی بدن بسیار زیاد است. امروزه افراد زیادی ساعات طولانی را در حالت نشسته سپری می کنند که می تواند باعث مشکلاتی مانند کمر درد، خستگی عضلانی و کاهش گردش خون شود. استفاده از بالش نشیمنگاه طبی می تواند باعث کاهش فشار روی ستون فقرات، بهبود گردش خون و… شود.

مهم ترین فواید بالش طبی نشیمنگاه

فواید بالش طبی نشیمنگاه برای کسانی که سبک زندگی کم تحرکی دارند می تواند بسیار حائز اهمیت باشد. در ادامه به مهم ترین فواید بالش نشیمنگاه خواهیم پرداخت.

1. کاهش فشار روی ستون فقرات: استفاده از بالش نشیمنگاه می‌ تواند فشار وارده بر ستون فقرات را کاهش داده و از بروز کمردرد جلوگیری کند.
2.  بهبود گردش خون: این بالش ها به توزیع یکنواخت وزن بدن کمک کرده و مانع از انسداد جریان خون در ناحیه نشیمنگاه می شود.
3. کاهش درد سیاتیک: استفاده مداوم از بالش نشیمنگاه طبی می تواند به کاهش درد ناشی از عصب سیاتیک کمک کند.
4. پشتیبانی از بدن در نشستن های طولانی مدت: برای افرادی که ساعت ها پشت میز کار می نشینند یا در مسافرت های طولانی هستند، بالش نشیمنگاه طبی بهترین راه حل برای جلوگیری از مشکلاتی مانند کمر درد است.
5. اصلاح وضعیت نشستن: نشستن بر روی بالش نشیمنگاه باعث قرارگیری صحیح ستون فقرات و جلوگیری از خمیدگی کمر می شود.

بهترین بالش نشیمنگاه

انتخاب بهترین بالش نشیمنگاه به عوامل مختلفی مانند کیفیت مواد، ارگونومی، میزان نرمی و پشتیبانی بستگی دارد. برخی از ویژگی هایی که برای انتخاب بهترین بالش نشیمنگاه باید در نظر بگیرد عبارت اند از:

• جنس بالش: جنس بالش نقش مهمی در حالت گیری بالش دارد. بعلاوه جلوگیری از تعریق، دوام و ماندگاری و ضد حساسیت بودن از ویژگی های مهم جنس بالش خواهد بود.
• طراحی ارگونومیک: طراحی بالش نشیمنگاه باید کاملا مطابق با شکل بدن انسان بوده و پشتیبانی مناسبی را از ناحیه کمر و لگن ارائه دهد.
• روکش قابل شست و شو: برای حفظ بهداشت، بهتر است بالش نشیمنگاه طبی، دارای روکش جداشونده و قابل شست و شو باشد.

انواع بالش طبی نشیمنگاه

بالش های طبی نشیمنگاه در مدل های گوناگونی طراحی شده‌اند تا نیاز های مختلف کاربران را برآورده کنند. در این بخش به بررسی و معرفی انواع بالش طبی نشیمنگاه خواهیم پرداخت.

1. بالش نشیمنگاه مموری فوم

یکی از محبوب ترین نوع این دسته از بالش ها، بالش نشیمنگاه مموری فوم می باشد که از فوم هوشمند ساخته شده است و قابلیت تغییر شکل بر اساس شکل و وزن بدن را دارد. چند مورد از فواید بالش نشیمنگاه مموری فوم شامل موارد زیر است:

• کاهش فشار روی نقاط حساس بدن.
• طول عمر بالا و عدم تغییر فرم پس از استفاده طولانی.
• پشتیبانی عالی از کمر، لگن و نشیمنگاه.
• ایده آل برای افرادی که از درد سیاتیک، کمر درد و ناراحتی های عضلانی رنج می برند.

2. بالش نشیمنگاه دوناتی (حلقوی)

بالش نشیمنگاه دوناتی یا حلقوی به گونه‌ای طراحی شده است که در مرکز آن یک فضای خالی وجود دارد. این بالش برای کاهش فشار از روی استخوان دنبالچه و جلوگیری از دردهای نشیمنگاهی مناسب است. اغلب افرادی که از مشکلاتی مانند هموروئید، شقاق (شکاف یا ترک باریک در پوست دیواره مقعد) یا ناراحتی های دنبالچه رنج می برند، از این مدل بالش نشیمنگاه استفاده می کنند. از فواید بالش نشیمنگاه دوناتی می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• دارای طراحی حلقوی با فضای خالی در مرکز برای کاهش فشار روی استخوان دنبالچه و ناحیه پرینه.
• مناسب برای افرادی که از هموروئید، شقاق یا مشکلات دنبالچه رنج می برند.
• افزایش جریان خون در نشیمنگاه.

3. بالش نشیمنگاه ژله ای

بالش نشیمنگاه ژله ای نوعی دیگر از انواع بالش طبی نشیمنگاه است. این بالش ترکیبی از فوم و ژل خنک‌ کننده است که به افزایش راحتی در نشستن ‌های طولانی ‌مدت کمک می ‌کند. این بالش فشار را به طور یکنواخت در سراسر سطح نشیمنگاه توزیع کرده و از تعریق زیاد جلوگیری می ‌کند. برخی از فواید بالش نشیمنگاه ژله ای عبارت اند از:

• دارای ترکیب فوم و ژل برای توزیع یکنواخت فشار.
• خاصیت خنک کنندگی، مناسب برای استفاده در فصل های گرم.
• افزایش راحتی برای استفاده های طولانی مدت.

4. بالش نشیمنگاه بادی

اگر به دنبال یک بالش نشیمنگاه سبک و قابل حمل هستید، بالش نشیمنگاه بادی گزینه مناسبی است. این بالش امکان تنظیم میزان نرمی و سفتی را دارد و برای استفاده در سفر یا فضاهای کاری که نیاز به جا ‌به ‌جایی مداوم دارید، بسیار مناسب است. از فواید بالش نشیمنگاه بادی می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• قابلیت باد شدن و تنظیم میزان نرمی
• قابل حمل و مناسب برای مسافرت
• وزن سبک و نگهداری آسان

5. بالش نشیمنگاه ارتوپدی

بالش نشیمنگاه ارتوپدی با طراحی ارگونومیک خود، برای افرادی که دچار کمر درد، دیسک کمر یا ناراحتی های عضلانی هستند، مناسب است. این بالش به گونه‌ای طراحی شده که ستون فقرات را در وضعیت صحیح نگه می دارد و از درد و خستگی ناشی از نشستن های طولانی جلوگیری می کند. برخی از فواید بالش نشیمنگاه ارتوپدی عبارت اند از:

• طراحی ارگونومیک برای پشتیبانی از ستون فقرات
• کاهش درد های ناشی از نشستن های طولانی
• دارای روکش ضد تعریق و قابل شست و شو

6. بالش نشیمنگاه نوزاد

بالش نشیمنگاه نوزاد یکی دیگر از انواع این محصولات است که برای حمایت از بدن حساس نوزادان طراحی شده است. برخی از ویژگی ها و فواید مهم بالش نشیمنگاه نوزاد عبارت اند از:

• پشتیبانی سر و گردن نوزاد
• کاهش خطر سندروم سر صاف
• ایجاد راحتی بیشتر هنگام خواب و نشستن نوزاد
• مواد نرم و ضد حساسیت برای پوست لطیف نوزاد

طرز صحیح نشستن روی بالش طبی

برای بهره مندی کامل از فواید بالش نشیمنگاه، رعایت طرز صحیح نشستن روی بالش طبی بسیار مهم است. بنابراین بهتر است موارد زیر را در هنگام نشستن رعایت کنید.

1. قرار گیری صحیح روی صندلی: بالش را روی سطح صاف صندلی قرار دهید و کاملا وسط آن بنشینید.
2. صاف نگه داشتن ستون فقرات: از قوز کردن و خم شدن به جلو خودداری کنید.
3. قرار گیری پاها در وضعیت مناسب: پا ها باید کاملا روی زمین بوده و زاویه نود درجه داشته باشند.
4. استفاده مداوم و منظم: برای کسب بهترین نتیجه، بهتر است همیشه هنگام نشستن، از بالش نشیمنگاه طبی استفاده کنید.

نتیجه گیری:

همان طور که ذکر شد، فواید بالش نشیمنگاه بسیار زیاد بوده و استفاده از آن برای جلوگیری از مشکلات ناشی از نشستن های طولانی مدت بسیار موثر است. انتخاب بهترین بالش نشیمنگاه، خصوصا بالش نشیمنگاه مموری فوم، می تواند تاثیر زیادی در کاهش دردهای عضلانی و بهبود وضعیت نشستن داشته باشد.

همچنین رعایت طرز صحیح نشستن روی بالش طبی، از اهمیت زیادی برخوردار است و رعایت آن می تواند به مخاطب برای بهره گیری کامل از مزایای این محصول، کمک کند. اگر به دنبال راه کاری برای حفظ سلامت خود و عزیزان خود هستید، حتما از بالش نشیمنگاه در برنامه روزانه خود استفاده کنید.