دانستنی های عمومی و پرستاری

درمان خانگی سینوزیت

درمان خانگی سینوزیت راه حلی مناسب برای حل مشکلات مانند گرفتگی بینی، سر درد و ترشحات غلیظ بینی است. سینوزیت می تواند ناشی از عفونت های ویروسی، باکتریایی، آلرژی و یا سرما خوردگی باشد.

با شروع فصل سرما و زمستان، بسیاری از مشکلات تنفسی مانند آلرژی، سینوزیت و گرفتگی بینی آغاز می شود. این که بتوانیم با این مسائل کنار بیاییم امری ضروری است. اما اگر فکر می کنید که برای این مشکلات حتما باید به پزشک مراجعه کنید، به شما این مژده را می دهیم که درمان های خانگی برای مقابله با سینوزیت نیز وجود دارند.

سینوزیت چیست و چگونه به وجود می آید؟

در استخوان فک و جمجمه‌ هر انسان تعدادی حفره وجود دارد که از هوا پر شده است. به این حفره ها که عموما در پشت پیشانی، گونه و ابرو ها قرار دارند سینوس می گویند.

‌حال اگر تحت عواملی از جمله سرما خوردگی این حفره ها پر از ترشح شوند به آن سینوزیت حاد گفته می شود. درصورتی که سینوزیت حاد درمان نشود و به آن اهمیت داده نشود سینوزیت مزمن به وجود می آید.

علت درد سینوس ها چیست؟

حتما افرادی که سینوزیت دارند این تجربه را داشته اند که درد هایی در ناحیه پیشانی، سر و یا گوش احساس می شود. علت این درد این است که سینوس ها با لایه‌ای صورتی رنگ به نام لایه‌ مخاطی پوشانده شده اند. این لایه وظیفه‌ ترشح مایعی را برعهده دارد که کمک به سلامتی انسان با جذب آلودگی ها و میکروب های محیطی می کند.

درصورتیکه لایه مخاطی تحت تاثیر عواملی مانند آلرژی، دود سیگار و یا سرماخوردگی نتواند تخلیه شود، شروع به تورم و التهاب می کند. التهاب و تورم این لایه سبب ایجاد درد های سینوزیتی می شود.

نشانه های سینوزیت کدام اند؟

همانطور که گفته شد، سینوزیت به دو دسته‌ سینوزیت حاد و سینوزیت مزمن تقسیم می شوند. این علائم در هر دو گروه یکسان هستند.

نکته : این علائم معمولا بین ۵ تا ۷ روز پس از سرماخوردگی ظاهر می شوند و شامل موارد زیر هستند.

  • آبریزش و گرفتگی بینی
  • وجود خلط سبز رنگ یا زرد
  • احساس درد در ناحیه شقیقه گیجگاهی و سر
  • احساس سنگینی در پیشانی
  • از دست دادن بویایی
  • تب
  • احساس خستگی
  • سرفه

درمان سینوزیت در خانه:

درمان سینوزیت در خانه یکی از روش های موثر برای کنترل مراحل اولیه سینوزیت است. اگر سینوزیت شما بعد از انجام درمان های خانگی بهتر نشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. در ادامه به انواع روش های درمانی خواهیم پرداخت. 

۱-شستشوی بینی:

شستشوی بینی به جهت باز شدن سینوس ها از راه های آسان درمان سینوزیت در خانه است. برای این کار می توانید از سرم های نمکی و یا محلول آب نمک استفاده کنید. بهترین روش این است که سر به صورت کج قرار گیرد تا آب نمک از یکی از سوراخ های بینی وارد و از سوراخ دیگر خارج شود.

۲-دوری از دخانیات:

یکی از نکات مهم در درمان سینوزیت در خانه، دوری از انواع بو ها و دود ها است. ترجیحا یک فرد سینوزیتی باید از کلیه بو ها شامل انواع عطر ها، استشمام انواع دود ها، مخصوصا دود سیگار و قلیان و یا بوی اسپری رنگ دوری کند. زیرا این عوامل می توانند مخاط سینوس را تحریک کنند.

۳- دوری از عوامل آلرژی زا :

فرد سینوزیتی می بایست حتما از هر عاملی که سبب تشدید سینوزیت و یا آلرژی می شود دوری کند. این عوامل می توانند شامل بو کردن گرده های گیاهان، تماس با حیوانات و یا قرار گرفتن در گرد و غبار و..‌ باشند.

۴- بخور سرد و گرم:

یکی از مهمترین مزایای و کاربردهای درمانی استفاده از دستگاه بخور، درمان سینوزیت در خانه است. بطوریکه یکی از اصلی ترین راهکار های درمانی خانگی، بخور گرم در هر روز می باشد.

مژک های سینوسی وظیفه‌ تخلیه‌ لایه مخاطی را بر عهده دارند. در هوای سرد و خشک در افرادی که سینوزیت دارند این مژک ها غیر فعال می شوند و بنابراین نمی توانند لایه‌ مخاطی را تخلیه کنند. برای اینکه مواد داخل سینوس راحت تر بتوانند خارج شوند و نرم شوند، استفاده از بخور گرم تجویز می شود. بخور سبب فعال شدن مژک ها می شود.‌

درمان‌های کلینیکال:

  • آنتی‌ بیوتیک‌ ها: برای سینوزیت‌ های باکتریایی تجویز می‌ شوند.
  • کورتیکو استروئید ها: به صورت اسپری بینی برای کاهش التهاب در مخاطب تجویز می شوند.
  • آنتی‌ هیستامین‌ ها و دکونژستان‌ ها: برای کاهش احتقان (گرفتگی بینی) و تورم مخاط بینی استفاده می شوند.
  • درمان‌ های ضد التهاب: مانند ایبوپروفن برای کاهش درد و التهاب در سینوس های به کار می‌ روند.
  • روش‌ های جراحی: در موارد شدید یا مزمن، جراحی آندوسکوپی سینوس می تواند موثر باشد.

سینوزیت چشمی و راه های درمان :

سینوزیت چشمی که می‌ تواند به عنوان التهاب سینوس‌ ها با تاثیر بر ناحیه چشم و اطراف آن توصیف شود، شرایطی است که می‌ تواند باعث درد، تورم، قرمزی و احساس فشار در اطراف چشم‌ ها شود.

درمان سینوزیت چشمی معمولا بر کاهش التهاب و درمان عفونت متمرکز است و با همان روش های ارائه شده برای درمان سینوزیت، سینوزیت چشمی نیز قابل درمان است. در نظر داشته باشید در صورت وجود التهاب و تورم در ناحیه چشم ها باید از اعمال هرگونه فشار بر این ناحیه خودداری کرد.

سینوزیت یک التهاب در مخاطی است که باعث التهاب و تورم در لایه‌ های دیوار بینی و سینوس‌ ها می‌ شود. درمان سینوزیت به شدت و نوع عفونت بستگی دارد، اما در موارد فوری که نیاز به درمان تقویت شده دارید، ممکن است به موارد زیر نیاز داشته باشید:

در صورتی که سینوزیت باکتریایی باشد، پزشک ممکن است آنتی‌ بیوتیکی را تجویز کند. برخی از آنتی‌ بیوتیک‌ های معمول برای سینوزیت شامل آموکسی سیلین، سفتریاکسون و کلاریترومایسین هستند.

استفاده از آب بخور یا همان بخور مالین در استنشاق بخار آب گرم می‌ تواند به تسریع فرایند تخلیه مخاط و آرامش موقت بیمار کمک کند. می‌ توانید از یک ظرف مقاوم حاوی آب گرم استفاده کنید و سر خود را با یک حوله بپوشانید و بخار را تنفس کنید.

آب شور یا محلول آب و نمک می‌ تواند به تسکین علائم سینوزیت کمک کند. برای تهیه محلول آب شور خانگی، یک قاشق چایخوری نمک را در یک پیاله آب گرم حل کنید. سپس با استفاده از یک سرنگ بینی، محلول را به آرامی درون هر نازل بینی تزریق کنید.

اگر سینوزیت شما به علت حساسیت و التهاب غیر باکتریایی است، پزشک ممکن است آنتی‌ هیستامین‌ ها را تجویز کند. این دارو ها می‌ توانند علائم تورم و التهاب را کاهش دهند.

استراحت کافی و خواب درست به بدن شما کمک می‌ کند با عفونت مقابله کند و بهبود یابد. در طول فرایند بهبودی، سعی کنید فشار زیادی به صورت و بینی خود وارد نکنید و با استفاده از بالشتک‌ های مناسب، سر خود را در حالتی طبیعی نگه دارید.

مهم است که قبل از اقدام به هرگونه درمان، با پزشک خود مشورت کنید تا تشخیص صحیحی برای سینوزیت شما قرار دهد و درمان مناسب را تجویز کند.

سینوزیت کهنه یا التهاب مزمن حفره‌ های سینوسی در ناحیه بینی است که معمولاً به دلیل التهاب مزمن ناشی از عفونت‌ های تکراری بینی رخ می‌ دهد. درمان سینوزیت کهنه بستگی به شدت علائم و عوامل موجود دارد اما معمولاً شامل ترکیبی از روش‌ های غیرجراحی و جراحی است.

استفاده از دارو های ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن و پاراستامول می‌ تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند. همچنین، مصرف آنتی‌ بیوتیک‌ ها برای کنترل عفونت‌ های باکتریایی ممکن است توصیه شود.

آب گرم‌ کردن:

استفاده از بخار دهی صورت با آب گرم و استفاده از کمپرس های گرم می‌ تواند به باز کردن مجاری سینوسی کمک کند و علائم را تسکین دهد.

شستشوی بینی:

استفاده از محلول‌ های شور مانند سولین برای شستشوی بینی و آبرسانی به مجاری سینوسی می‌ تواند عفونت‌ ها را کاهش دهد.

در موارد شدید تر سینوزیت کهنه، روش‌ های جراحی ممکن است در نظر گرفته شود:

سینوسکوپی:

در این روش، با استفاده از ابزار هایی که از طریق بینی وارد می‌ شوند، بافت‌ های التهابی و پولیپ‌ ها در سینوس‌ ها برداشته می‌ شوند.

سینوسوتومی:

در این روش، با استفاده از ابزار های جراحی، بافت‌ های التهابی و پولیپ‌ ها برداشته می‌ شوند و مجاری سینوسی بازسازی می‌ شوند.

با این حال، در صورتی که شما علائم سینوزیت کهنه دارید، توصیه می‌شود که با پزشک خود مشورت کنید تا تشخیص صحیح و درمان مناسب را دریافت کنید. پزشک شما با توجه به شدت علائم، تاریخچه پزشکی و عوامل دیگر می‌ تواند برنامه درمانی مناسب را برای شما تنظیم کند.

آیا در سینوزیت حس بویایی از بین می رود؟

بله، سینوزیت می‌ تواند بر حس بویایی تاثیر بگذارد و حتی ممکن است موقتا باعث از دست دادن یا کاهش حس بویایی شود. این اتفاق معمولا به دلیل احتقان و التهاب در سینوس‌ها رخ می‌ دهد که می‌ تواند مجاری بینی را مسدود کرده و از رسیدن مولکول‌ های بویایی به ناحیه بویایی در بالای حفره بینی جلوگیری کند.

در بیشتر موارد، با درمان سینوزیت و کاهش التهاب و احتقان، حس بویایی به تدریج به حالت عادی بر می‌ گردد. با این حال، اگر از دست دادن حس بویایی طولانی‌ مدت یا شدید باشد، مهم است که با پزشک مشورت شود تا علل احتمالی دیگر و گزینه‌های درمانی مناسب بررسی شوند.

سوال: آیا بخور سرد برای سینوزیت مفید است؟

گرچه هم از بخور گرم و هم از بخور سرد می توان برای بهبود سینوزیت کمک گرفت، اما به طور کلی بخور گرم نقش موثرتری دارد و درمان سریع تری انجام می دهد. اصولا بخور سرد برای آن دسته از افرادی که که دچار آلرژی و تنگی نفس هستند و یا کسانی که با بخور گرم دچار حالت تهوع می شوند توصیه می شود.

استفاده از بخور برای سرما خوردگی:

به غیر از سینوزیت، از دیگر فواید دستگاه بخور سرد، هنگام سرما خوردگی است. درمان سرفه، گرفتگی بینی و خلط به کمک بخور بسیار مثبت و ثمر بخش است.

بخور سبب ایجاد رطوبت در هوا شده، این رطوبت علاوه بر پیشگیری به جهت سرماخوردگی، به تنفس راحت تر، خواب آرام تر و باز شدن سینوس ها کمک شایانی می کند. بهترین بخور برای سرماخوردگی، بخور سرد است.

اگر شما هنوز برای تهیه یک دستگاه بخور خوب اقدام نکرده اید، پیشنهاد میکنیم این وسیله مفید را خریداری کرده و از آن لذت ببرید.

شما میتوانید برای خرید بخور سرد و گرم بیورر و گل به وبسایت تجهیز گستران ابوریحان مراجعه نمایید.