بالش طبی گردن چیست ؟ معرفی بهترین بالشت گردن

بسیاری از درد های ناشی از گردن، به خاطر عدم استفاده از یک بالش مناسب هنگام خوابیدن است. گرفتگی عضلات گردن هنگام صبح و پس از بیدار شدن از خواب، میتواند سبب خستگی و گرفتن نشاط و سرحالی صبحگاهی افراد شود. برای حل این مشکل، استفاده از یک بالش طبی میتواند موثر باشد.

در این مقاله از تجهیز گستران ابوریحان به معرفی بالش طبی و مزایای آن می پردازیم. پیشنهاد میکنیم خواندن این مطلب را از دست ندهید.

بالش طبی چیست و چرا باید از آن استفاده کرد؟

بالش های معمولی به دلیل داشتن سطحی صاف و نرمی یا سفتی بیش از حد، مهره های گردن و ستون فقرات را در یک راستا قرار نمیدهند و سبب ایجاد مشکلاتی مانند درد گردن و سر میشوند.

استفاده از بالش های طبی با داشتن ویژگی های منحصر به فرد منجر به حفظ و حمایت مهره های گردنی میشود و خوابی راحت را برای مصرف کننده به ارمغان می آورد.

فواید استفاده از بالش طبی:

۱-تسکین درد گردن و تسریع گردش خون:

درد گردن درد شایعی است که بسیاری از افراد ممکن است آن را تجربه کنند. این درد که ناشی از عدم استفاده از یک بالش خوب می باشد، میتواند به کمک بالش های طبی درمان و کمرنگ شود‌.

ساختار بالش های طبی بر اساس وضعیت سر و گردن طراحی میشود تا شانه ها، سر و گردن در یک تراز قرار بگیرند‌. این امر سبب وضعیت درست جایگاه گردن شده و از عقب و جلو رفتن آن جلوگیری میکند.

همه‌ی این عوامل و انعطاف پذیری های بالش طبی سبب افزایش گردش خون میشود. گردش خون به نوبه‌ی خود میتواند درد های مزمن را درمان کند.

۲- هماهنگی و انطباق با ستون فقرات:

بالشت های طبی، میتوانند نقش مهمی در شکل گیری ستون فقرات و رفع نواقص آن داشته باشند. این بالشت ها که مطابق با ارگونومی بدن ساخته میشوند کمک میکنند تا هرگونه مشکل از ناحیه ستون فقرات برطرف شود. همچنین سر را در وضعیت صحیح قرار میدهند و از گرفتگی عضلات شانه و گردن جلوگیری میکنند.

۳- خواب راحت:

امکان یک خواب راحت و شیرینی بیدار شدن صبح در اثر خواب دلچسب، هدیه ای است که یک بالش طبی به ارمغان می آورد. استفاده از این بالش ها باعث ایجاد حس آرامش شده و به سرحال شدن و عدم حس خستگی کمک میکند.

۴- کمک به رفع خر و پوف:

یکی از دلایل خر و پوف کردن، نحوه اشتباه قرار گیری سر بر روی بالش و عدم وضعیت درست آن تا صبح است.‌ بالش های طبی به دلیل ایجاد یک موقعیت مناسب برای سر، میتواند به رفع خر و پوف کمک کند.

۴- پیشگیری از پف کردن چشم:

از دلایل پف کردن چشم ها در ابتدای صبح، میتوان به جمع شدن مایعات بدن در اطراف چشم اشاره کرد. بالش های طبی میتواند برای رفع این مسئله کارساز باشند. زیرا سر را به شکلی صحیح بالاتر از سطح بدن قرار میدهند و سبب پخش شدن این مایعات به مناطق دیگر پوست و دور شدن از چشم میشوند.

۵- هماهنگی با نحوه خوابیدن:

در طول شب به هر نحوی که بخوابید؛ به پهلو، به پشت و یا بر روی شکم، ‌بالش های طبی خوابی راحت و با کیفیت را برای شما فراهم کرده و از گردن و سر حمایت میکنند.

انواع بالش های طبی:

۱-بالش طبی مموری فوم یا هوشمند:

این بالش ها هنگام استراحت و خوابیدن مناسب ترین گزینه می باشند. از جنس فوم هستند و از با کیفیت ترین متریال ها ساخته میشوند. فوم،‌ماده ای است که به راحتی میتواند تغییر شکل بدهد و از سر و گردن محافظت کند.

بالش های طبی مموری فوم، خیالتان را بابت یک خواب راحت آسوده میکند. زیرا در طول خواب، وضعیت های بدن ممکن است عوض شود بنابراین می بایست بالش مورد نظر با فرم بدن سازگاری داشته باشد که این بالش ها دارای این حسن هستند. از این نوع بالش ها برای درد های گردنی، دیسک و آرتروز گردن استفاده میگردد.

مهم ترین تفاوت این بالش ها با بالش های معمولی، صاف و یک دست نبودن آن و برآمدگی آن است. این امر سبب میشود گردن در قسمت برآمده قرار گرفته و از سر و گردن حمایت کند.

۲- بالش مخصوص بارداری:

یکی از مشکلات اساسی خانم های باردار هنگام دوران بارداری،‌سنگینی شکم و عدم تحمل آن به خصوص در ماه های آخر است. این بالش ها هنگام خواب و در حالتی که به پهلو خوابیده اید زیر شکم قرار گرفته و سنگینی شکم را تحمل میکند. با این بالش ها میتوانید خواب لذت بخش را تجربه کنید.

۳- بالش دور گردنی:

این بالش ها به صورت حرف انگلیسی U بوده و وظیفه تحمل سنگینی سر را به عهده دارد. دور گردن پیچیده میشود و فشار گردن را هنگام رانندگی و یا کار با کامپیوتر کم میکنند.

۳-بالش زیر نشیمنی یا ایرینگ:

بالش های‌گرد تو خالی و کاربردی هستند که زمانیکه افراد بنابر دلایلی (همچون شکستگی استخوان لگن) نمیتوانند روی سطح سفتی بنشینند استفاده میگردند. افرادیکه دچار کمر درد نیز هستند از این بالش میتوانند نهایت استفاده را ببرند.

بالش طبی گردن 

بالش طبی گردن یک وسیله‌ی مفید و کارآمد در بهبود و تسکین درد گردن است. این بالش‌ها به طور گسترده در صنایع پزشکی استفاده می‌شوند و می‌توانند به عنوان یک راهکار ساده و موثر برای مشکلات گردن مورد استفاده قرار گیرند.

استفاده از بالش طبی گردن به عنوان یک روش غیر دارویی برای کاهش درد گردن و بهبود وضعیت عمومی گردن مورد استفاده قرار می‌گیرد. این بالش‌ها به طور معمول به صورت یک وسیله‌ی پشتیبانی برای گردن استفاده می‌شوند و می‌توانند به طور موثری فشار و وزن گردن را تسکین دهند. این ویژگی‌ها باعث می‌شوند که بالش طبی گردن به عنوان یک روش درمانی موثر برای مشکلات گردن مورد استفاده قرار گیرد.

بالش طبی گردن از مواد نرم و مناسبی ساخته می‌شوند که به گردن فشار کمی وارد کنند و احساس راحتی و آسایش برای فرد فراهم کنند. این بالش‌ها همچنین دارای قابلیت تنظیم ارتفاع هستند که به فرد امکان می‌دهد تا ارتفاع بالش را بر اساس نیاز خود تنظیم کند.

بالشت گردن، بالش گردنی طبی

گردن درد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد در طول عمر خود با آن روبرو می‌شوند. این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله نشستن طولانی مدت در محل کار یا استفاده از گوشی همراه و کامپیوتر رخ دهد. بالش گردنی طبی یکی از راهکارهایی است که می‌تواند به بهبود این مشکل کمک کند.
بالشت گردن یا بالش گردنی طبی یک نوع بالش است که به شکل و اندازه گردن و ستون فقرات طراحی شده است.
بالش گردنی طبی همچنین می‌تواند به بهبود قرار گرفتن درستی گردن کمک کند. استفاده از بالش‌هایی که دارای طراحی مناسبی برای حمایت از منطقه گردن هستند، می‌تواند به بهبود قرار گرفتن درستی گردن و جلوگیری از ایجاد فشار و تنش بیشتر در این منطقه کمک کند.

بالش گردنی طبی یک راهکار موثر و کارآمد برای کاهش مشکلات بالش گردن است. با انتخاب و استفاده از بالش‌های مناسب، می‌توان به بهبود کیفیت خواب، کاهش درد و تنش گردن و افزایش راحتی در طول روز کمک کرد. بنابراین، توصیه می‌شود که افرادی که با مشکلات گردن درد روبرو هستند، از بالش گردنی طبی استفاده کنند و این راهکار موثر را در روزمره خود جای دهند.

نحوه استفاده از بالش دور گردنی

بالش دور گردنی یک وسیله است که میتواند به تسکین درد و سفتی عضلات گردن کمک کند. برای استفاده از بالش دور گردنی، میتوانید از روشهای زیر پیروی کنید:

• بالش را به گردن خود ببندید و مطمئن شوید که لبه های آن روی چانه تان قرار دارند. این کار باعث میشود که سر شما به جلو یا کنارها افتاده و گردن شما تحت فشار قرار نگیرد
• بالش را به اندازه مناسب تنظیم کنید. بعضی از بالشها دارای بند چسبنده یا زیپ هستند که میتوانید با آنها اندازه بالش را کوچک یا بزرگ کنید. اگر بالش شما بادی است، می توانید مقدار باد آن را کم یا زیاد کنید
• بالش را به شکل و اندازه گردن و ستون فقرات خود بچینید. بعضی از بالشها دارای قسمت های قابل تغییر شکل هستند که میتوانید با فشار دادن یا کشیدن آنها، بالش را به شکل منحنی گردن خود درآورید
• بالش را در زمانهای مناسب استفاده کنید. بالش دور گردنی می تواند در موقعیت های مختلف مانند سفر، خواب، کار با کامپیوتر، تماشای تلویزیون و غیره مفید باشد. اما نباید بیش از حد از آن استفاده کنید چون ممکن است باعث کاهش حساسیت عصبی و عضلانی شود

در نهایت، استفاده از بالش دور گردنی می تواند به شما کمک کند تا به بهترین شکل ممکن از استراحت و خواب لذت ببرید و از درد و ناراحتی های گردن خود جلوگیری کنید. بنابراین، اگر به دنبال راهی برای بهبود کیفیت خواب و استراحت خود هستید، استفاده از بالش دور گردنی را به شما پیشنهاد می کنیم.

چند نکته مهم هنگام خرید یک بالش طبی خوب:

۱-توجه به سفتی و نرمی بالش:

بالش های طبی در دو نوع سخت و نرم ارائه میگردند. توجه داشته باشید که خوابیدن روی کدام نوع برای شما لذت بخش است. معمولا توصیه پزشکان برای افرادیکه دچار دیسک و یا آرتروز هستند، بالش سخت است. معمولا بالش های سخت از الیاف پنبه و پشم و بالش های نرم از پر پرندگان ساخته میشوند.

۲-اندازه بالش:

راحتی استفاده که مربوط به کوتاه و بلندی بالش است، از دیگر نکات هنگام خرید یک بالش خوب است.به طور کلی، بالش های طبی در ارتفاع ۱۰-۲۰ سانتی متر و در طول و عرض های به ترتیب ۵۰-۷۰ و ۴۰-۶۰ سانتی متر طراحی میگردند. اما بر اساس سلیقه افراد این بالش ها در ارتفاع های بلند و کوتاه عرضه میگردند.

۳- جنس الیاف:

بالش های طبی در جنس های متفاوتی اعم از مموری فوم، پشم، پنبه،‌ پر تولید میگردند. همانطور که گفته شد مموری فوم خاصیت ارتجاعی و برگشت پذیری به حالت اولیه را دارند و گزینه مناسب تری هستند.

کلام آخر:

امروزه بالش های طبی نقش مهمی برای داشتن یک خواب راحت و بدون درد گردن دارند. به طوریکه به گفته‌ی بیشتر افراد، از وسایل ضروری هر خانه محسوب میشود. پس توصیه میکنیم اگر هنوز اقدام به خرید بالش طبی نکرده اید، هرچه زودتر دست به کار شوید.

امیدواریم این مطلب برای شما عزیزان مفید واقع شده باشد.