دانستنی های دیابت و فشار خون

ده نشانه قند خون کدام ها هستند ؟

تشخیص دیابت بدون آزمایش

 

در این مقاله، ما به برسی دیابت و ده نشانه قند خون خواهیم پرداخت. قند خون بالا یا همان دیابت، بیماری مزمنی است که در آن بدن قادر به تولید کافی انسولین نیست یا به آن واکنش صحیحی نشان نمی‌ دهد. این وضعیت منجر به اختلال در میزان قند خون می‌ شود که می‌ تواند منجر به نشانه های قند خون مانند تشنگی بیش از حد، احساس خستگی مفرط، ادرار مکرر و… شود.

به طور کلی، شناخت علائم دیابت و مراجعه به پزشک در صورت تشخیص هر یک از این علائم بسیار حیاتی است. از آنجا که دیابت می‌ تواند اثرات جانبی جدی برای سلامتی فرد داشته باشد، تشخیص و درمان زود هنگام این بیماری می‌ تواند از عواقب ناخوشایند آن جلوگیری کند.

هدف ما از نوشتن این مقاله، افزایش آگاهی از قند خون بالا و علائم آن است تا افراد بتوانند این بیماری را در مراحل اولیه تشخیص دهند و درمان مناسب را شروع کنند. امیدواریم که این مقاله بتواند در این زمینه کمک کند.

طبق آمار و نتایج ثبت شده حدود ۲۵ درصد از جمعیت ایران مبتلا به قند خون بالا هستند و از این بیماری خبر ندارند. ضمن اینکه درصد جمعیت خانم های دیابتی نسبت به آقایان نیز بیشتر گزارش شده است. به خصوص اینکه بانوان باردار نیز در معرض دیابت بارداری هم هستند.

به هرحال به دلیل اهمیت بیماری قند خون بالا، بر خود لازم می دانیم تا نشانه های اولیه این بیماری را در این مقاله عنوان کنیم. پس اگر در خانواده‌ تان زمینه‌ وراثت نیز دارید حتما این مطلب را بخوانید. در این محتوا ما به اهمیت اندازه گیری قند خون می پردازیم و بهترین دستگاه قند خون را برای شما معرفی خواهیم کرد.

ده نشانه قند خون بالا

در همین ابتدای محتوا به بررسی ده نشانه قند خون بالا می پردازیم که به عنوان اولین علائم دیابت شناخته می‌ شوند.

تشنگی بیش از اندازه

تشنگی بیش از حد یکی از علائم رایج در قد خون بالا است. زمانی که قند خون بالا باشد کلیه ها سعی بر کاهش قند خون با ادرار را دارند. این فرآیند باعث افزایش دفع ادرار و خشکی بدن و در نهایت احساس تشنگی می شود.

تکرر ادرار

تکرر ادرار یکی دیگر از علائم قند خون است که دلیل مشابه با مورد اول دارد. هنگامی که قند خون بالا باشد کلیه ها سعی بر کم کردن قند خون با دفع ادرار می شوند و این فرایند باعث تکرر در ادرار می شود.

احساس خستگی مفرط

احساس خستگس مفرط می تواند هم در قند خون بالا و هم در قند خون پایین رخ دهد. زمانی که سطح قند خون بالا می رود بدن با مشکلاتی چون ناتوانی سلول ها در استفاده از گلوکز، کم آبی بدن،التهاب و استرس اکسیداتیو و اختلالات هورمونی مواجه می شود. و این مشکلات احساس خستگی را در بدن ایجاد می کنند.

تاری دید

تاری دید یکی از اولین علائم دیابت است. با افزایش قند خون، عدسی چشم تورم می کند. همچنین فشار داخل چشم افزایش یافته و به رگ های خونی شبکیه چشم هم آسیب وارد می شود. در نهایت همه این دلایل منجر به تاری دید خواهند شد.

کاهش وزن غیر منتظره

هنگامی که قند خون، بالا می رود بدن در استفاده از گلوکز های خود ناتوان می شود، همچنین گلوز بیشتر با ادرار دفع می شود. در نبود گلوکز و عدم استفاده از آن، متابولیسم بدن افزایش یافته و باعث کاهش وزن می شود.

تاخیر در خوب شدن زخم ها

قد خون بالا باعث تنگی رگ های خونی شده و این مشکل باعث کاهش جریان خون به زخم می شود. همچنین قند خون بالا بر عملکرد گلبول های سفید تاثیر منفی می گذارند. علاوه بر این موارد آسیب به اعصاب و التهاب مزمن هم وجود دارند تا روند بهبود زخم ها را کند کنند.

احساس گرسنگی بیش از حد

این مشکل دلایلی همچون عدم دسترسی سلول ها به گلوکز، افزایش دفع گلوکز و ایجاد اختلال در هورمون های گرسنگی دارد. همه این موارد باعث کمبود انرژی بدن و حساس کرسنگی در بدن می شوند.

احساس خشکی دهان

خشکی دهان یکی دیگر از علائم شایع دیابت است. کم آبی بدن، اختلالات غدد بزاقی، استرس و اضطراب همگی از تاثیرات قند خون بالا بر بدن می باشند که باعث خشکی دهان می شوند. همچنین خشکی دهان یکی از عوارض دارو های دیابتی است. 

احساس مور مور شدن و گزگز کردن دست و پاها

قند خون بالا، به اعصاب محیطی آسیب زده و باعث کاهش جریان خون به اعصاب می شود. همچنین بالا بودن قند خون، میلین (لایه محافظ اعصاب) را از بین برده و در آخر باعث اختلالات اعصاب می شود.

عفونت های مکرر ادراری

هنگامی که قند اضافی مجود در خون به همراه ادرار دفع می شود، محیطی برای رشد باکتری ها و قارچ ها محیا می کند. همچنین سیستم ایمنی هم با وجود قند خون بالا، تضعیف می شود و این موارد باعث تکرر در عفونت ها می شود.

مواردی که مطرح شد، به عنوان ده نشانه قند خون شناخته می‌ شوند. اگر یک یا چندتا از این علائم را دارید، سریعا به پزشک مراجعه کنید تا شرایط شما بررسی شود.

قند خون بالا در بارداری

در دوران بارداری ممکن است بعضی از مادران دچار افزایش قند خون شوند که به آن دیابت بارداری گفته می شود. این وضعیت معمولا پس از زیمان بر طرف می شود اما در صورت عدم کنترل، می تواند خطراتی برای مادر و نوزاد ایجاد کند.

قند خون بالا در بارداری می تواند منجر به خطراتی مانند افزایش وزن نوزاد، زایمان زودرس، قند خون پایین در نوزاد و خطر پره‌ اکلامپسی (فشار خون بالا و مشکلات کلیوی در بارداری) شود. 

پیش دیابت چیست؟

اگر قند خون در اثر عواملی مانند کم تحرکی، وراثت و چاقی رو به افزایش برود ولی هنوز به مرحله‌ دیابت نرسده باشد،‌ می گوییم فرد دچار پیش دیابت شده است. پیش دیابت اگر زود فهمیده نشود و یا تغییری برای آن صورت نگیرد حتما تبدیل به دیابت نوع ۲ خواهد شد. کودکان نیز از این قاعده مستثنی نیستند.

نکته‌ مثبت این است که اگر این افراد فعالیت بدنی و ورزش ، رژیم غذایی سالم و وزن نرمال داشته باشند به احتمال زیاد می توانند این پیش دیابت را به حالت طبیعی خود برگردانند.

پیشگیری از دیابت

دیابت چیست؟

دیابت یک بیماری مزمن و متابولیکی است که نشانه‌ آن قند خون بالاتر از ۱۲۰ (میلی‌گرم در دسی لیتر) در یک برهه طولانی است. در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش می‌ یابد و میزان قند خون افزایش میابد.

این می‌تواند باعث تخریب رگ‌های بسیار ریز در بدن شود و اعضای مختلف بدن همچون کلیه، چشم و اعصاب را درگیر کند همچنین دیابت با افزایش ریسک بیماری‌های قلبی عروقی ارتباط مستقیمی دارد.

برای تشخیص دقیق دیابت و آغاز درمان مناسب، توصیه می‌شود که افرادی که علائم مشکوک به این بیماری را تجربه می‌کنند، به پزشک مراجعه کنند و آزمایش‌های لازم را انجام دهند.

چه کسانی به دیابت ؟مبتلا می شوند؟

اولین گروه از افرادی که به دیابت مبتلا می‌شوند، افرادی هستند که ژنتیک آن‌ها نقش مهمی در ابتلا به این بیماری دارد. به عبارت دیگر، اگر یکی از والدین یا هر دوی آن‌ها دیابت داشته باشند، احتمال ابتلا به دیابت برای فرزندان آن‌ها بالاتر است. این نوع دیابت به عنوان دیابت نوع 1 شناخته می‌شود و معمولاً در سنین جوانی تشخیص داده می‌شود.

دیابت نوع 2، که شیوع بیشتری دارد، به عوامل زیادی برمی‌گردد. چاقی، فعالیت بدنی کم، رژیم غذایی نامناسب و عوامل ژنتیکی همگی به عنوان عوامل خطرزای مرتبط با دیابت نوع 2 شناخته می‌شوند. افرادی که دارای چاقی هستند و فعالیت بدنی کمی دارند، احتمال ابتلا به این نوع دیابت بیشتر است. علاوه بر این، افرادی که رژیم غذایی غنی از چربی و قند را مصرف می‌کنند، نیز در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند.

افراد کم تحرک: کنترل وزن بدن و تمرینات ورزشی منظم در کاهش ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر می باشد.
سابقه‌ دیابت در بستگان درجه یک.
سابقه‌ دیابت بارداری یا تولد نوزاد با وزن بالا.
افرادی که به علت فشار خون بالا تحت درمان هستند.
زنان با سندرم تخمدان پلی کیستیک.
وجود هموگلوبین A1C مساوی یا بیشتر از %۵.۷ یا اختلال تحمل گلوکز در آزمایش خون یا اختلال گلوکز ناشتا در آزمایش‌های قبلی.
ابتلا به بیماری‌های همراه با مقاومت به انسولین (مانند چاقی شدید) .
سابقه بیماری‌های قلبی عروقی.
چربی خون بالا.

دستگاه های تست قند خون وسایلی هستند که امروزه بسیار پرکاربرد در حوزه پزشکی هستند. به طوریکه این دستگاه ها نقش مهمی برای کنترل و اطلاع از وضعیت بیمار دارند. خرید دستگاه قند خون هم برای یک فرد مبتلا به دیابت و هم برای افرادیکه نشانه های ذکر شده بالا را دارند واجب است.

رژیم غذایی و تغذیه برای افراد دیابتی

ژیم غذایی دیابتی‌ها باید به گونه‌ای باشد که سبب حفظ تعادل قند خون این افراد شود. برای رسیدن به این مهم باید بدانیم که دیابتی‌ها چه بخورند و چه نخورند. در این بخش به معرفی غذاهای مفید و مضر برای دیابتی‌ها می‌پردازیم.

1- روغن کلزا و زیتون

2- آجیل و دانه‌ها

3- ماهی‌های سالم مانند ماهی آزاد، ماهی تن

4- آووکادو

  • برنج سفید: این غذا به عنوان مواد غذایی در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می‌گیرد. طبق مطالعات مربوط به دیابت، دیابتی‌ها نباید بیش از حد مجاز برنج سفید مصرف کنند.
  • ماست میوه‌ای: ماست‌های طعم‌دار و میوه‌ای معمولا از شیر کم‌چرب یا بدون چربی درست شده و سرشار از کربوهیدرات و قند می‌باشند.
  • غلات شیرین صبحانه: بدترین صبحانه برای دیابتی‌ها خوردن غلات صبحانه است.
  • سس گوجه‌فرنگی: باید به خاطر داشته باشند که سس گوجه‌فرنگی حاوی شکر تصفیه شده است.
  • کلوچه: طبق برخی مطالعات نشان داد که کلوچه‌ای که توسط جعبه مخلوط کلوچه ساخته می‌شود دارای چربی‌های ترانس‌دار زیادی است.

همچنین، برای کنترل قند خون روزانه 6 وعده غذا شامل سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار و شام) و سه میان‌وعده توصیه می‌شود. بیماران دیابتی باید غذاهای اصلی و میان‌وعده‌ها را در ساعات معینی مصرف کنند.

عوارض دیابت برای بدن

دیابت می‌تواند منجر به عوارض جدی برای سلامتی شود. برخی از این عوارض عبارتند از:

این بیماری‌ها که بر قلب و عروق خونی تاثیر می‌گذارند، ممکن است موجب عوارض مهلکی مانند بیماری عروق کرونری و نهایتا منجر به حمله قلبی و سکته گردد.

منشاء این بیماری، آسیب به عروق خونی کوچک در کلیه است، که منجر به نارسایی کلیه‌ها و یا از کار افتادن کامل آنها می‌گردد.

زمانی که قند خون و فشار خون بسیار بالا است، دیابت می‌تواند منجر به آسیب به اعصاب سراسر بدن گردد.

تکرر ادرار از جمله بارزترین عوارض دیابت است، به همین دلیل شخص مبتلا به دیابت حجم زیادی از آب بدن خود را از دست می دهد بنابراین به انواع مشکلات پوستی از جمله خشکی شدید پوست، خارش پوستی، ترک پوست و… مبتلا می شود.

در صورت عدم کنترل بیماری دیابت ممکن است آسیب های جبران ناپذیری به چشم ها وارد شود.

افزایش قند خون باعث آسیب به عصب واگ شده و مشکلات گوارشی متعددی را به وجود می آورد.

 

عوارض دیابت

 

ضرورت وجود یک دستگاه قند خون در خانه چیست؟

جمعیت افرادی که به دیابت دچار میشوند روز به روز در حال افزایش است و چه بسا افراد زیادی از دیابت خود خبر ندارند. دیابت اگر زود فهمیده شود ، میتوان آن را کنترل کرد و از بالا رفتن بیشتر و خطرات جانبی که به دنبال دارد جلوگیری کرد.

همچنین در یک خانواده ای که زمینه وراثت دارند احتمال ابتلا برای سایر افراد نیز وجود دارد.

رفتن به آزمایشگاه و کنترل مرتب آن، کار دشواری است. البته که برای تشخیص قطعی این بیماری، حتما باید آزمایش قند خون ناشتا گرفته شود. اما جهت کنترل روزانه و هفتگی این موضوع، دستگاه گلوکومتر بسیار مفید و ضروری به شمار میرود.

ویروس کرونا چگونه در دیابت تاثیر گذار است؟

متاسفانه در زمان ابتلا به بیماری کرونا میزان سطح گلوکز خون افزایش یافته و هنگامیکه افراد دیابتی، دیابت کنترل نشده داشته باشند با افزایش خطر DKA (کتواسیدوز دیابتی) که از عوارض بیماری کرونا است روبرو میشوند.

به عبارت ساده تر میتوان گفت درصورت ابتلا به ویروس کرونا، بدن سعی میکند با آزاد کردن قند خون ذخیره شده برای مقابله با بیماری به فرد انرژی بدهد، اما سلولهای لوزالمعده نمیتوانند به اندازه کافی انسولین ترشح کنند تا گلوکزهای ترشح شده را جذب کنند. همین امر باعث میشود مقدار قند خون افزایش یابد که این موارد در افراد مبتلا به دیابت نوع یک بیشتر است .

همچنین دیابت بالا میتواند روی سیستم گوارشی بدن نیز اختلال ایجاد کند و به دنبال آن عفونت بوجود آید.

اقدامات لازم برای بیماران دیابتی در صورت ابتلا به قند خون

  • روزانه و بصورت مکرر قند خون خود را توسط دستگاه قند خون کنترل کنید و درصورت افزایش زیاد میزان گلوکز خود به پزشک مراجعه کنید تا میزان دوز دریافتی انسولین و قرص بررسی شود. رد نظر داشته باشید که همیشه به عنوان یک بیمار دیابتی خرید سرنگ انوسلین را همیشه در اولیت داشته باشید.
  • درصورتیکه طبق نظر پزشک از دستور خاصی برای مصرف قرص و یا انسولین استفاده میکنید به همین منوال داروها را استفاده کنید.
  • از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها که میتواند منجر به افزایش قندخون شود پرهیز کنید.
  • به میزان کافی استراحت کنید و آب بنوشید.
  • در زمان مبتلا به ویروس با پزشک خود در تماس باشید و درمورد میزان مصرف دارو و انسولین مشورت کنید.
  • از آنجایی که استرس به شدت هم روی سیستم ایمنی و هم روی بالارفتن میزان قند، تاثیرگذار است ،پس سعی کنید ارامش خود را حفظ کنید و استرس نداشته باشید.
سریع ترین راه درمان دیابت

کلام آخر

پیشگیری بهتر از درمان است. متاسفانه اکثر بیماری هایی که رخ میدهند در نتیجه‌ی احمال کاری های خودمان است که زود اقدام نشده اند. در این مقاله سعی کردیم تا شما را با علائم اولیه دیابت آشنا کنیم. پس اگر این
در نهایت، آگاهی از علائم دیابت و اهمیت مراجعه به پزشک به منظور تشخیص و درمان موثر این بیماری از اهمیت بالایی برخوردار است. افراد باید به صورت منظم سلامتی خود را بررسی کرده و در صورت وجود هر یک از علائم مذکور به پزشک مراجعه کنند.
همه باید از اهمیت پیشگیری و مدیریت این بیماری آگاه باشند و تلاش کنند تا با تغییر سبک زندگی و مراقبت های مناسب، از عوارض خطرناک این بیماری جلوگیری کنند.

امیدواریم این مطلب برای شما عزیزان مفید واقع شده باشد.

انواع دیابت

این بیماری سه نوع اصلی دارد: دیابت نوع ۱، دیابت نوع ۲ و دیابت بارداری

به علت تخریب سلول‌های بتای پانکراس توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می‌رود. معمولاً در سنین جوانی شروع می‌شود و به دلیل کمبود انسولین در بدن ایجاد می‌شود. این نوع دیابت نیاز به تزریق انسولین دارد تا سطح قند خون را تحت کنترل نگه دارد.

سلول‌های بدن به وجود انسولین پاسخ صحیحی نمی‌دهند و انسولین تولیدی نمی‌تواند عملکرد طبیعی خود را انجام داده و قند موجود در خون را کاهش دهد. معمولاً در سنین بالاتر شروع می‌شود و معمولاً به دلیل مقاومت به انسولین یا کمبود تولید انسولین توسط بدن ایجاد می‌شود. این نوع دیابت ممکن است با تغییرات در رژیم غذایی، ورزش و داروها کنترل شود. اما در برخی موارد، نیاز به تزریق انسولین نیز وجود دارد.

زمانی رخ می‌دهد که زنان باردار بدون سابقه دیابت دچار سطح بالای قند خون شوند.

چه کسانی به دیابت ؟مبتلا می شوند؟

اولین گروه از افرادی که به دیابت مبتلا می‌شوند، افرادی هستند که ژنتیک آن‌ها نقش مهمی در ابتلا به این بیماری دارد. به عبارت دیگر، اگر یکی از والدین یا هر دوی آن‌ها دیابت داشته باشند، احتمال ابتلا به دیابت برای فرزندان آن‌ها بالاتر است. این نوع دیابت به عنوان دیابت نوع 1 شناخته می‌شود و معمولاً در سنین جوانی تشخیص داده می‌شود.

دیابت نوع 2، که شیوع بیشتری دارد، به عوامل زیادی برمی‌گردد. چاقی، فعالیت بدنی کم، رژیم غذایی نامناسب و عوامل ژنتیکی همگی به عنوان عوامل خطرزای مرتبط با دیابت نوع 2 شناخته می‌شوند. افرادی که دارای چاقی هستند و فعالیت بدنی کمی دارند، احتمال ابتلا به این نوع دیابت بیشتر است. علاوه بر این، افرادی که رژیم غذایی غنی از چربی و قند را مصرف می‌کنند، نیز در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند.

افراد کم تحرک: کنترل وزن بدن و تمرینات ورزشی منظم در کاهش ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر می باشد.
سابقه‌ دیابت در بستگان درجه یک.
سابقه‌ دیابت بارداری یا تولد نوزاد با وزن بالا.
افرادی که به علت فشار خون بالا تحت درمان هستند.
زنان با سندرم تخمدان پلی کیستیک.
وجود هموگلوبین A1C مساوی یا بیشتر از %۵.۷ یا اختلال تحمل گلوکز در آزمایش خون یا اختلال گلوکز ناشتا در آزمایش‌های قبلی.
ابتلا به بیماری‌های همراه با مقاومت به انسولین (مانند چاقی شدید) .
سابقه بیماری‌های قلبی عروقی.
چربی خون بالا.

دستگاه های تست قند خون وسایلی هستند که امروزه بسیار پرکاربرد در حوزه پزشکی هستند. به طوریکه این دستگاه ها نقش مهمی برای کنترل و اطلاع از وضعیت بیمار دارند. خرید دستگاه قند خون هم برای یک فرد مبتلا به دیابت و هم برای افرادیکه نشانه های ذکر شده بالا را دارند واجب است.

رژیم غذایی و تغذیه برای افراد دیابتی

ژیم غذایی دیابتی‌ها باید به گونه‌ای باشد که سبب حفظ تعادل قند خون این افراد شود. برای رسیدن به این مهم باید بدانیم که دیابتی‌ها چه بخورند و چه نخورند. در این بخش به معرفی غذاهای مفید و مضر برای دیابتی‌ها می‌پردازیم.

1- روغن کلزا و زیتون

2- آجیل و دانه‌ها

3- ماهی‌های سالم مانند ماهی آزاد، ماهی تن

4- آووکادو

  • برنج سفید: این غذا به عنوان مواد غذایی در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می‌گیرد. طبق مطالعات مربوط به دیابت، دیابتی‌ها نباید بیش از حد مجاز برنج سفید مصرف کنند.
  • ماست میوه‌ای: ماست‌های طعم‌دار و میوه‌ای معمولا از شیر کم‌چرب یا بدون چربی درست شده و سرشار از کربوهیدرات و قند می‌باشند.
  • غلات شیرین صبحانه: بدترین صبحانه برای دیابتی‌ها خوردن غلات صبحانه است.
  • سس گوجه‌فرنگی: باید به خاطر داشته باشند که سس گوجه‌فرنگی حاوی شکر تصفیه شده است.
  • کلوچه: طبق برخی مطالعات نشان داد که کلوچه‌ای که توسط جعبه مخلوط کلوچه ساخته می‌شود دارای چربی‌های ترانس‌دار زیادی است.

همچنین، برای کنترل قند خون روزانه 6 وعده غذا شامل سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار و شام) و سه میان‌وعده توصیه می‌شود. بیماران دیابتی باید غذاهای اصلی و میان‌وعده‌ها را در ساعات معینی مصرف کنند.

عوارض دیابت برای بدن

دیابت می‌تواند منجر به عوارض جدی برای سلامتی شود. برخی از این عوارض عبارتند از:

این بیماری‌ها که بر قلب و عروق خونی تاثیر می‌گذارند، ممکن است موجب عوارض مهلکی مانند بیماری عروق کرونری و نهایتا منجر به حمله قلبی و سکته گردد.

منشاء این بیماری، آسیب به عروق خونی کوچک در کلیه است، که منجر به نارسایی کلیه‌ها و یا از کار افتادن کامل آنها می‌گردد.

زمانی که قند خون و فشار خون بسیار بالا است، دیابت می‌تواند منجر به آسیب به اعصاب سراسر بدن گردد.

تکرر ادرار از جمله بارزترین عوارض دیابت است، به همین دلیل شخص مبتلا به دیابت حجم زیادی از آب بدن خود را از دست می دهد بنابراین به انواع مشکلات پوستی از جمله خشکی شدید پوست، خارش پوستی، ترک پوست و… مبتلا می شود.

در صورت عدم کنترل بیماری دیابت ممکن است آسیب های جبران ناپذیری به چشم ها وارد شود.

افزایش قند خون باعث آسیب به عصب واگ شده و مشکلات گوارشی متعددی را به وجود می آورد.

 

عوارض دیابت

 

ضرورت وجود یک دستگاه قند خون در خانه چیست؟

جمعیت افرادی که به دیابت دچار میشوند روز به روز در حال افزایش است و چه بسا افراد زیادی از دیابت خود خبر ندارند. دیابت اگر زود فهمیده شود ، میتوان آن را کنترل کرد و از بالا رفتن بیشتر و خطرات جانبی که به دنبال دارد جلوگیری کرد.

همچنین در یک خانواده ای که زمینه وراثت دارند احتمال ابتلا برای سایر افراد نیز وجود دارد.

رفتن به آزمایشگاه و کنترل مرتب آن، کار دشواری است. البته که برای تشخیص قطعی این بیماری، حتما باید آزمایش قند خون ناشتا گرفته شود. اما جهت کنترل روزانه و هفتگی این موضوع، دستگاه گلوکومتر بسیار مفید و ضروری به شمار میرود.

ویروس کرونا چگونه در دیابت تاثیر گذار است؟

متاسفانه در زمان ابتلا به بیماری کرونا میزان سطح گلوکز خون افزایش یافته و هنگامیکه افراد دیابتی، دیابت کنترل نشده داشته باشند با افزایش خطر DKA (کتواسیدوز دیابتی) که از عوارض بیماری کرونا است روبرو میشوند.

به عبارت ساده تر میتوان گفت درصورت ابتلا به ویروس کرونا، بدن سعی میکند با آزاد کردن قند خون ذخیره شده برای مقابله با بیماری به فرد انرژی بدهد، اما سلولهای لوزالمعده نمیتوانند به اندازه کافی انسولین ترشح کنند تا گلوکزهای ترشح شده را جذب کنند. همین امر باعث میشود مقدار قند خون افزایش یابد که این موارد در افراد مبتلا به دیابت نوع یک بیشتر است .

همچنین دیابت بالا میتواند روی سیستم گوارشی بدن نیز اختلال ایجاد کند و به دنبال آن عفونت بوجود آید.

اقدامات لازم برای بیماران دیابتی در صورت ابتلا به قند خون

  • روزانه و بصورت مکرر قند خون خود را توسط دستگاه قند خون کنترل کنید و درصورت افزایش زیاد میزان گلوکز خود به پزشک مراجعه کنید تا میزان دوز دریافتی انسولین و قرص بررسی شود. رد نظر داشته باشید که همیشه به عنوان یک بیمار دیابتی خرید سرنگ انوسلین را همیشه در اولیت داشته باشید.
  • درصورتیکه طبق نظر پزشک از دستور خاصی برای مصرف قرص و یا انسولین استفاده میکنید به همین منوال داروها را استفاده کنید.
  • از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها که میتواند منجر به افزایش قندخون شود پرهیز کنید.
  • به میزان کافی استراحت کنید و آب بنوشید.
  • در زمان مبتلا به ویروس با پزشک خود در تماس باشید و درمورد میزان مصرف دارو و انسولین مشورت کنید.
  • از آنجایی که استرس به شدت هم روی سیستم ایمنی و هم روی بالارفتن میزان قند، تاثیرگذار است ،پس سعی کنید ارامش خود را حفظ کنید و استرس نداشته باشید.
سریع ترین راه درمان دیابت

میزان قند بعد ناشتا باید چند باشد؟

قند خون در حالت ناشتایی باید بین 70 تا 98 میلی گرم در دسی لیتر باشد ولی در موارد خاصی ممکن است به 120 هم برسد. برای تشخیص درست بهتر است به پزشک مراجعه شود.

کلام آخر

پیشگیری بهتر از درمان است. متاسفانه اکثر بیماری هایی که رخ میدهند در نتیجه‌ی احمال کاری های خودمان است که زود اقدام نشده اند. در این مقاله سعی کردیم تا شما را با علائم اولیه دیابت آشنا کنیم. پس اگر این
در نهایت، آگاهی از علائم دیابت و اهمیت مراجعه به پزشک به منظور تشخیص و درمان موثر این بیماری از اهمیت بالایی برخوردار است. افراد باید به صورت منظم سلامتی خود را بررسی کرده و در صورت وجود هر یک از علائم مذکور به پزشک مراجعه کنند.
همه باید از اهمیت پیشگیری و مدیریت این بیماری آگاه باشند و تلاش کنند تا با تغییر سبک زندگی و مراقبت های مناسب، از عوارض خطرناک این بیماری جلوگیری کنند.

امیدواریم این مطلب برای شما عزیزان مفید واقع شده باشد.

انواع دیابت

این بیماری سه نوع اصلی دارد: دیابت نوع ۱، دیابت نوع ۲ و دیابت بارداری

به علت تخریب سلول‌های بتای پانکراس توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می‌رود. معمولاً در سنین جوانی شروع می‌شود و به دلیل کمبود انسولین در بدن ایجاد می‌شود. این نوع دیابت نیاز به تزریق انسولین دارد تا سطح قند خون را تحت کنترل نگه دارد.

سلول‌های بدن به وجود انسولین پاسخ صحیحی نمی‌دهند و انسولین تولیدی نمی‌تواند عملکرد طبیعی خود را انجام داده و قند موجود در خون را کاهش دهد. معمولاً در سنین بالاتر شروع می‌شود و معمولاً به دلیل مقاومت به انسولین یا کمبود تولید انسولین توسط بدن ایجاد می‌شود. این نوع دیابت ممکن است با تغییرات در رژیم غذایی، ورزش و داروها کنترل شود. اما در برخی موارد، نیاز به تزریق انسولین نیز وجود دارد.

زمانی رخ می‌دهد که زنان باردار بدون سابقه دیابت دچار سطح بالای قند خون شوند.

چه کسانی به دیابت ؟مبتلا می شوند؟

اولین گروه از افرادی که به دیابت مبتلا می‌شوند، افرادی هستند که ژنتیک آن‌ها نقش مهمی در ابتلا به این بیماری دارد. به عبارت دیگر، اگر یکی از والدین یا هر دوی آن‌ها دیابت داشته باشند، احتمال ابتلا به دیابت برای فرزندان آن‌ها بالاتر است. این نوع دیابت به عنوان دیابت نوع 1 شناخته می‌شود و معمولاً در سنین جوانی تشخیص داده می‌شود.

دیابت نوع 2، که شیوع بیشتری دارد، به عوامل زیادی برمی‌گردد. چاقی، فعالیت بدنی کم، رژیم غذایی نامناسب و عوامل ژنتیکی همگی به عنوان عوامل خطرزای مرتبط با دیابت نوع 2 شناخته می‌شوند. افرادی که دارای چاقی هستند و فعالیت بدنی کمی دارند، احتمال ابتلا به این نوع دیابت بیشتر است. علاوه بر این، افرادی که رژیم غذایی غنی از چربی و قند را مصرف می‌کنند، نیز در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند.

افراد کم تحرک: کنترل وزن بدن و تمرینات ورزشی منظم در کاهش ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر می باشد.
سابقه‌ دیابت در بستگان درجه یک.
سابقه‌ دیابت بارداری یا تولد نوزاد با وزن بالا.
افرادی که به علت فشار خون بالا تحت درمان هستند.
زنان با سندرم تخمدان پلی کیستیک.
وجود هموگلوبین A1C مساوی یا بیشتر از %۵.۷ یا اختلال تحمل گلوکز در آزمایش خون یا اختلال گلوکز ناشتا در آزمایش‌های قبلی.
ابتلا به بیماری‌های همراه با مقاومت به انسولین (مانند چاقی شدید) .
سابقه بیماری‌های قلبی عروقی.
چربی خون بالا.

دستگاه های تست قند خون وسایلی هستند که امروزه بسیار پرکاربرد در حوزه پزشکی هستند. به طوریکه این دستگاه ها نقش مهمی برای کنترل و اطلاع از وضعیت بیمار دارند. خرید دستگاه قند خون هم برای یک فرد مبتلا به دیابت و هم برای افرادیکه نشانه های ذکر شده بالا را دارند واجب است.

رژیم غذایی و تغذیه برای افراد دیابتی

ژیم غذایی دیابتی‌ها باید به گونه‌ای باشد که سبب حفظ تعادل قند خون این افراد شود. برای رسیدن به این مهم باید بدانیم که دیابتی‌ها چه بخورند و چه نخورند. در این بخش به معرفی غذاهای مفید و مضر برای دیابتی‌ها می‌پردازیم.

1- روغن کلزا و زیتون

2- آجیل و دانه‌ها

3- ماهی‌های سالم مانند ماهی آزاد، ماهی تن

4- آووکادو

  • برنج سفید: این غذا به عنوان مواد غذایی در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می‌گیرد. طبق مطالعات مربوط به دیابت، دیابتی‌ها نباید بیش از حد مجاز برنج سفید مصرف کنند.
  • ماست میوه‌ای: ماست‌های طعم‌دار و میوه‌ای معمولا از شیر کم‌چرب یا بدون چربی درست شده و سرشار از کربوهیدرات و قند می‌باشند.
  • غلات شیرین صبحانه: بدترین صبحانه برای دیابتی‌ها خوردن غلات صبحانه است.
  • سس گوجه‌فرنگی: باید به خاطر داشته باشند که سس گوجه‌فرنگی حاوی شکر تصفیه شده است.
  • کلوچه: طبق برخی مطالعات نشان داد که کلوچه‌ای که توسط جعبه مخلوط کلوچه ساخته می‌شود دارای چربی‌های ترانس‌دار زیادی است.

همچنین، برای کنترل قند خون روزانه 6 وعده غذا شامل سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار و شام) و سه میان‌وعده توصیه می‌شود. بیماران دیابتی باید غذاهای اصلی و میان‌وعده‌ها را در ساعات معینی مصرف کنند.

عوارض دیابت برای بدن

دیابت می‌تواند منجر به عوارض جدی برای سلامتی شود. برخی از این عوارض عبارتند از:

این بیماری‌ها که بر قلب و عروق خونی تاثیر می‌گذارند، ممکن است موجب عوارض مهلکی مانند بیماری عروق کرونری و نهایتا منجر به حمله قلبی و سکته گردد.

منشاء این بیماری، آسیب به عروق خونی کوچک در کلیه است، که منجر به نارسایی کلیه‌ها و یا از کار افتادن کامل آنها می‌گردد.

زمانی که قند خون و فشار خون بسیار بالا است، دیابت می‌تواند منجر به آسیب به اعصاب سراسر بدن گردد.

تکرر ادرار از جمله بارزترین عوارض دیابت است، به همین دلیل شخص مبتلا به دیابت حجم زیادی از آب بدن خود را از دست می دهد بنابراین به انواع مشکلات پوستی از جمله خشکی شدید پوست، خارش پوستی، ترک پوست و… مبتلا می شود.

در صورت عدم کنترل بیماری دیابت ممکن است آسیب های جبران ناپذیری به چشم ها وارد شود.

افزایش قند خون باعث آسیب به عصب واگ شده و مشکلات گوارشی متعددی را به وجود می آورد.

 

عوارض دیابت

 

ضرورت وجود یک دستگاه قند خون در خانه چیست؟

جمعیت افرادی که به دیابت دچار میشوند روز به روز در حال افزایش است و چه بسا افراد زیادی از دیابت خود خبر ندارند. دیابت اگر زود فهمیده شود ، میتوان آن را کنترل کرد و از بالا رفتن بیشتر و خطرات جانبی که به دنبال دارد جلوگیری کرد.

همچنین در یک خانواده ای که زمینه وراثت دارند احتمال ابتلا برای سایر افراد نیز وجود دارد.

رفتن به آزمایشگاه و کنترل مرتب آن، کار دشواری است. البته که برای تشخیص قطعی این بیماری، حتما باید آزمایش قند خون ناشتا گرفته شود. اما جهت کنترل روزانه و هفتگی این موضوع، دستگاه گلوکومتر بسیار مفید و ضروری به شمار میرود.

ویروس کرونا چگونه در دیابت تاثیر گذار است؟

متاسفانه در زمان ابتلا به بیماری کرونا میزان سطح گلوکز خون افزایش یافته و هنگامیکه افراد دیابتی، دیابت کنترل نشده داشته باشند با افزایش خطر DKA (کتواسیدوز دیابتی) که از عوارض بیماری کرونا است روبرو میشوند.

به عبارت ساده تر میتوان گفت درصورت ابتلا به ویروس کرونا، بدن سعی میکند با آزاد کردن قند خون ذخیره شده برای مقابله با بیماری به فرد انرژی بدهد، اما سلولهای لوزالمعده نمیتوانند به اندازه کافی انسولین ترشح کنند تا گلوکزهای ترشح شده را جذب کنند. همین امر باعث میشود مقدار قند خون افزایش یابد که این موارد در افراد مبتلا به دیابت نوع یک بیشتر است .

همچنین دیابت بالا میتواند روی سیستم گوارشی بدن نیز اختلال ایجاد کند و به دنبال آن عفونت بوجود آید.

اقدامات لازم برای بیماران دیابتی در صورت ابتلا به قند خون

  • روزانه و بصورت مکرر قند خون خود را توسط دستگاه قند خون کنترل کنید و درصورت افزایش زیاد میزان گلوکز خود به پزشک مراجعه کنید تا میزان دوز دریافتی انسولین و قرص بررسی شود. رد نظر داشته باشید که همیشه به عنوان یک بیمار دیابتی خرید سرنگ انوسلین را همیشه در اولیت داشته باشید.
  • درصورتیکه طبق نظر پزشک از دستور خاصی برای مصرف قرص و یا انسولین استفاده میکنید به همین منوال داروها را استفاده کنید.
  • از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها که میتواند منجر به افزایش قندخون شود پرهیز کنید.
  • به میزان کافی استراحت کنید و آب بنوشید.
  • در زمان مبتلا به ویروس با پزشک خود در تماس باشید و درمورد میزان مصرف دارو و انسولین مشورت کنید.
  • از آنجایی که استرس به شدت هم روی سیستم ایمنی و هم روی بالارفتن میزان قند، تاثیرگذار است ،پس سعی کنید ارامش خود را حفظ کنید و استرس نداشته باشید.
سریع ترین راه درمان دیابت

میزان قند بعد ناشتا باید چند باشد؟

قند خون در حالت ناشتایی باید بین 70 تا 98 میلی گرم در دسی لیتر باشد ولی در موارد خاصی ممکن است به 120 هم برسد. برای تشخیص درست بهتر است به پزشک مراجعه شود.

کلام آخر

پیشگیری بهتر از درمان است. متاسفانه اکثر بیماری هایی که رخ میدهند در نتیجه‌ی احمال کاری های خودمان است که زود اقدام نشده اند. در این مقاله سعی کردیم تا شما را با علائم اولیه دیابت آشنا کنیم. پس اگر این
در نهایت، آگاهی از علائم دیابت و اهمیت مراجعه به پزشک به منظور تشخیص و درمان موثر این بیماری از اهمیت بالایی برخوردار است. افراد باید به صورت منظم سلامتی خود را بررسی کرده و در صورت وجود هر یک از علائم مذکور به پزشک مراجعه کنند.
همه باید از اهمیت پیشگیری و مدیریت این بیماری آگاه باشند و تلاش کنند تا با تغییر سبک زندگی و مراقبت های مناسب، از عوارض خطرناک این بیماری جلوگیری کنند.

امیدواریم این مطلب برای شما عزیزان مفید واقع شده باشد.

تشخیص دیابت

تشخیص دیابت از طریق تست‌های خون است که میزان قند خون را اندازه‌گیری می‌کند. تست قند خون ناشتا و پس از غذا خوردن انجام می‌شود و معمولاً اگر میزان قند خون بیشتر از حد معمول باشد، تشخیص دیابت قطعی می‌شود.

علاوه بر تست قند خون، تست هموگلوبین گلیکوزیله (HbA1c) نیز برای تشخیص دیابت استفاده می‌شود. این تست میزان قند خون متوسط شما در طول 2-3 ماه گذشته را نشان می‌دهد و معمولاً اگر مقدار HbA1c بیشتر از 6.5٪ باشد، تشخیص دیابت قطعی می‌شود.

تفسیر نتایج این آزمایشات به عهده پزشک است. همچنین برای تشخیص نوع دیابت انجام تست‌ها، معاینات تکمیلی و گرفتن شرح‌حال کامل توسط پزشک متخصص الزامی است.

لازم به ذکر است که انجام تست قند خون با دستگاه تست قند خون (گلوکومتر) و نتایج آن، معیار قابل‌اعتمادی برای تشخیص دیابت نیست اما ابزار مناسبی است که به کنترل قند خون کمک می‌کند.

انواع دیابت

این بیماری سه نوع اصلی دارد: دیابت نوع ۱، دیابت نوع ۲ و دیابت بارداری

به علت تخریب سلول‌های بتای پانکراس توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می‌رود. معمولاً در سنین جوانی شروع می‌شود و به دلیل کمبود انسولین در بدن ایجاد می‌شود. این نوع دیابت نیاز به تزریق انسولین دارد تا سطح قند خون را تحت کنترل نگه دارد.

سلول‌های بدن به وجود انسولین پاسخ صحیحی نمی‌دهند و انسولین تولیدی نمی‌تواند عملکرد طبیعی خود را انجام داده و قند موجود در خون را کاهش دهد. معمولاً در سنین بالاتر شروع می‌شود و معمولاً به دلیل مقاومت به انسولین یا کمبود تولید انسولین توسط بدن ایجاد می‌شود. این نوع دیابت ممکن است با تغییرات در رژیم غذایی، ورزش و داروها کنترل شود. اما در برخی موارد، نیاز به تزریق انسولین نیز وجود دارد.

زمانی رخ می‌دهد که زنان باردار بدون سابقه دیابت دچار سطح بالای قند خون شوند.

چه کسانی به دیابت ؟مبتلا می شوند؟

اولین گروه از افرادی که به دیابت مبتلا می‌شوند، افرادی هستند که ژنتیک آن‌ها نقش مهمی در ابتلا به این بیماری دارد. به عبارت دیگر، اگر یکی از والدین یا هر دوی آن‌ها دیابت داشته باشند، احتمال ابتلا به دیابت برای فرزندان آن‌ها بالاتر است. این نوع دیابت به عنوان دیابت نوع 1 شناخته می‌شود و معمولاً در سنین جوانی تشخیص داده می‌شود.

دیابت نوع 2، که شیوع بیشتری دارد، به عوامل زیادی برمی‌گردد. چاقی، فعالیت بدنی کم، رژیم غذایی نامناسب و عوامل ژنتیکی همگی به عنوان عوامل خطرزای مرتبط با دیابت نوع 2 شناخته می‌شوند. افرادی که دارای چاقی هستند و فعالیت بدنی کمی دارند، احتمال ابتلا به این نوع دیابت بیشتر است. علاوه بر این، افرادی که رژیم غذایی غنی از چربی و قند را مصرف می‌کنند، نیز در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند.

افراد کم تحرک: کنترل وزن بدن و تمرینات ورزشی منظم در کاهش ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر می باشد.
سابقه‌ دیابت در بستگان درجه یک.
سابقه‌ دیابت بارداری یا تولد نوزاد با وزن بالا.
افرادی که به علت فشار خون بالا تحت درمان هستند.
زنان با سندرم تخمدان پلی کیستیک.
وجود هموگلوبین A1C مساوی یا بیشتر از %۵.۷ یا اختلال تحمل گلوکز در آزمایش خون یا اختلال گلوکز ناشتا در آزمایش‌های قبلی.
ابتلا به بیماری‌های همراه با مقاومت به انسولین (مانند چاقی شدید) .
سابقه بیماری‌های قلبی عروقی.
چربی خون بالا.

دستگاه های تست قند خون وسایلی هستند که امروزه بسیار پرکاربرد در حوزه پزشکی هستند. به طوریکه این دستگاه ها نقش مهمی برای کنترل و اطلاع از وضعیت بیمار دارند. خرید دستگاه قند خون هم برای یک فرد مبتلا به دیابت و هم برای افرادیکه نشانه های ذکر شده بالا را دارند واجب است.

رژیم غذایی و تغذیه برای افراد دیابتی

ژیم غذایی دیابتی‌ها باید به گونه‌ای باشد که سبب حفظ تعادل قند خون این افراد شود. برای رسیدن به این مهم باید بدانیم که دیابتی‌ها چه بخورند و چه نخورند. در این بخش به معرفی غذاهای مفید و مضر برای دیابتی‌ها می‌پردازیم.

1- روغن کلزا و زیتون

2- آجیل و دانه‌ها

3- ماهی‌های سالم مانند ماهی آزاد، ماهی تن

4- آووکادو

  • برنج سفید: این غذا به عنوان مواد غذایی در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می‌گیرد. طبق مطالعات مربوط به دیابت، دیابتی‌ها نباید بیش از حد مجاز برنج سفید مصرف کنند.
  • ماست میوه‌ای: ماست‌های طعم‌دار و میوه‌ای معمولا از شیر کم‌چرب یا بدون چربی درست شده و سرشار از کربوهیدرات و قند می‌باشند.
  • غلات شیرین صبحانه: بدترین صبحانه برای دیابتی‌ها خوردن غلات صبحانه است.
  • سس گوجه‌فرنگی: باید به خاطر داشته باشند که سس گوجه‌فرنگی حاوی شکر تصفیه شده است.
  • کلوچه: طبق برخی مطالعات نشان داد که کلوچه‌ای که توسط جعبه مخلوط کلوچه ساخته می‌شود دارای چربی‌های ترانس‌دار زیادی است.

همچنین، برای کنترل قند خون روزانه 6 وعده غذا شامل سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار و شام) و سه میان‌وعده توصیه می‌شود. بیماران دیابتی باید غذاهای اصلی و میان‌وعده‌ها را در ساعات معینی مصرف کنند.

عوارض دیابت برای بدن

دیابت می‌تواند منجر به عوارض جدی برای سلامتی شود. برخی از این عوارض عبارتند از:

این بیماری‌ها که بر قلب و عروق خونی تاثیر می‌گذارند، ممکن است موجب عوارض مهلکی مانند بیماری عروق کرونری و نهایتا منجر به حمله قلبی و سکته گردد.

منشاء این بیماری، آسیب به عروق خونی کوچک در کلیه است، که منجر به نارسایی کلیه‌ها و یا از کار افتادن کامل آنها می‌گردد.

زمانی که قند خون و فشار خون بسیار بالا است، دیابت می‌تواند منجر به آسیب به اعصاب سراسر بدن گردد.

تکرر ادرار از جمله بارزترین عوارض دیابت است، به همین دلیل شخص مبتلا به دیابت حجم زیادی از آب بدن خود را از دست می دهد بنابراین به انواع مشکلات پوستی از جمله خشکی شدید پوست، خارش پوستی، ترک پوست و… مبتلا می شود.

در صورت عدم کنترل بیماری دیابت ممکن است آسیب های جبران ناپذیری به چشم ها وارد شود.

افزایش قند خون باعث آسیب به عصب واگ شده و مشکلات گوارشی متعددی را به وجود می آورد.

 

عوارض دیابت

 

ضرورت وجود یک دستگاه قند خون در خانه چیست؟

جمعیت افرادی که به دیابت دچار میشوند روز به روز در حال افزایش است و چه بسا افراد زیادی از دیابت خود خبر ندارند. دیابت اگر زود فهمیده شود ، میتوان آن را کنترل کرد و از بالا رفتن بیشتر و خطرات جانبی که به دنبال دارد جلوگیری کرد.

همچنین در یک خانواده ای که زمینه وراثت دارند احتمال ابتلا برای سایر افراد نیز وجود دارد.

رفتن به آزمایشگاه و کنترل مرتب آن، کار دشواری است. البته که برای تشخیص قطعی این بیماری، حتما باید آزمایش قند خون ناشتا گرفته شود. اما جهت کنترل روزانه و هفتگی این موضوع، دستگاه گلوکومتر بسیار مفید و ضروری به شمار میرود.

ویروس کرونا چگونه در دیابت تاثیر گذار است؟

متاسفانه در زمان ابتلا به بیماری کرونا میزان سطح گلوکز خون افزایش یافته و هنگامیکه افراد دیابتی، دیابت کنترل نشده داشته باشند با افزایش خطر DKA (کتواسیدوز دیابتی) که از عوارض بیماری کرونا است روبرو میشوند.

به عبارت ساده تر میتوان گفت درصورت ابتلا به ویروس کرونا، بدن سعی میکند با آزاد کردن قند خون ذخیره شده برای مقابله با بیماری به فرد انرژی بدهد، اما سلولهای لوزالمعده نمیتوانند به اندازه کافی انسولین ترشح کنند تا گلوکزهای ترشح شده را جذب کنند. همین امر باعث میشود مقدار قند خون افزایش یابد که این موارد در افراد مبتلا به دیابت نوع یک بیشتر است .

همچنین دیابت بالا میتواند روی سیستم گوارشی بدن نیز اختلال ایجاد کند و به دنبال آن عفونت بوجود آید.

اقدامات لازم برای بیماران دیابتی در صورت ابتلا به قند خون

  • روزانه و بصورت مکرر قند خون خود را توسط دستگاه قند خون کنترل کنید و درصورت افزایش زیاد میزان گلوکز خود به پزشک مراجعه کنید تا میزان دوز دریافتی انسولین و قرص بررسی شود. رد نظر داشته باشید که همیشه به عنوان یک بیمار دیابتی خرید سرنگ انوسلین را همیشه در اولیت داشته باشید.
  • درصورتیکه طبق نظر پزشک از دستور خاصی برای مصرف قرص و یا انسولین استفاده میکنید به همین منوال داروها را استفاده کنید.
  • از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها که میتواند منجر به افزایش قندخون شود پرهیز کنید.
  • به میزان کافی استراحت کنید و آب بنوشید.
  • در زمان مبتلا به ویروس با پزشک خود در تماس باشید و درمورد میزان مصرف دارو و انسولین مشورت کنید.
  • از آنجایی که استرس به شدت هم روی سیستم ایمنی و هم روی بالارفتن میزان قند، تاثیرگذار است ،پس سعی کنید ارامش خود را حفظ کنید و استرس نداشته باشید.
سریع ترین راه درمان دیابت

میزان قند بعد ناشتا باید چند باشد؟

قند خون در حالت ناشتایی باید بین 70 تا 98 میلی گرم در دسی لیتر باشد ولی در موارد خاصی ممکن است به 120 هم برسد. برای تشخیص درست بهتر است به پزشک مراجعه شود.

کلام آخر

پیشگیری بهتر از درمان است. متاسفانه اکثر بیماری هایی که رخ میدهند در نتیجه‌ی احمال کاری های خودمان است که زود اقدام نشده اند. در این مقاله سعی کردیم تا شما را با علائم اولیه دیابت آشنا کنیم. پس اگر این
در نهایت، آگاهی از علائم دیابت و اهمیت مراجعه به پزشک به منظور تشخیص و درمان موثر این بیماری از اهمیت بالایی برخوردار است. افراد باید به صورت منظم سلامتی خود را بررسی کرده و در صورت وجود هر یک از علائم مذکور به پزشک مراجعه کنند.
همه باید از اهمیت پیشگیری و مدیریت این بیماری آگاه باشند و تلاش کنند تا با تغییر سبک زندگی و مراقبت های مناسب، از عوارض خطرناک این بیماری جلوگیری کنند.

امیدواریم این مطلب برای شما عزیزان مفید واقع شده باشد.

تشخیص دیابت

تشخیص دیابت از طریق تست‌های خون است که میزان قند خون را اندازه‌گیری می‌کند. تست قند خون ناشتا و پس از غذا خوردن انجام می‌شود و معمولاً اگر میزان قند خون بیشتر از حد معمول باشد، تشخیص دیابت قطعی می‌شود.

علاوه بر تست قند خون، تست هموگلوبین گلیکوزیله (HbA1c) نیز برای تشخیص دیابت استفاده می‌شود. این تست میزان قند خون متوسط شما در طول 2-3 ماه گذشته را نشان می‌دهد و معمولاً اگر مقدار HbA1c بیشتر از 6.5٪ باشد، تشخیص دیابت قطعی می‌شود.

تفسیر نتایج این آزمایشات به عهده پزشک است. همچنین برای تشخیص نوع دیابت انجام تست‌ها، معاینات تکمیلی و گرفتن شرح‌حال کامل توسط پزشک متخصص الزامی است.

لازم به ذکر است که انجام تست قند خون با دستگاه تست قند خون (گلوکومتر) و نتایج آن، معیار قابل‌اعتمادی برای تشخیص دیابت نیست اما ابزار مناسبی است که به کنترل قند خون کمک می‌کند.

انواع دیابت

این بیماری سه نوع اصلی دارد: دیابت نوع ۱، دیابت نوع ۲ و دیابت بارداری

به علت تخریب سلول‌های بتای پانکراس توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می‌رود. معمولاً در سنین جوانی شروع می‌شود و به دلیل کمبود انسولین در بدن ایجاد می‌شود. این نوع دیابت نیاز به تزریق انسولین دارد تا سطح قند خون را تحت کنترل نگه دارد.

سلول‌های بدن به وجود انسولین پاسخ صحیحی نمی‌دهند و انسولین تولیدی نمی‌تواند عملکرد طبیعی خود را انجام داده و قند موجود در خون را کاهش دهد. معمولاً در سنین بالاتر شروع می‌شود و معمولاً به دلیل مقاومت به انسولین یا کمبود تولید انسولین توسط بدن ایجاد می‌شود. این نوع دیابت ممکن است با تغییرات در رژیم غذایی، ورزش و داروها کنترل شود. اما در برخی موارد، نیاز به تزریق انسولین نیز وجود دارد.

زمانی رخ می‌دهد که زنان باردار بدون سابقه دیابت دچار سطح بالای قند خون شوند.

چه کسانی به دیابت ؟مبتلا می شوند؟

اولین گروه از افرادی که به دیابت مبتلا می‌شوند، افرادی هستند که ژنتیک آن‌ها نقش مهمی در ابتلا به این بیماری دارد. به عبارت دیگر، اگر یکی از والدین یا هر دوی آن‌ها دیابت داشته باشند، احتمال ابتلا به دیابت برای فرزندان آن‌ها بالاتر است. این نوع دیابت به عنوان دیابت نوع 1 شناخته می‌شود و معمولاً در سنین جوانی تشخیص داده می‌شود.

دیابت نوع 2، که شیوع بیشتری دارد، به عوامل زیادی برمی‌گردد. چاقی، فعالیت بدنی کم، رژیم غذایی نامناسب و عوامل ژنتیکی همگی به عنوان عوامل خطرزای مرتبط با دیابت نوع 2 شناخته می‌شوند. افرادی که دارای چاقی هستند و فعالیت بدنی کمی دارند، احتمال ابتلا به این نوع دیابت بیشتر است. علاوه بر این، افرادی که رژیم غذایی غنی از چربی و قند را مصرف می‌کنند، نیز در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند.

افراد کم تحرک: کنترل وزن بدن و تمرینات ورزشی منظم در کاهش ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر می باشد.
سابقه‌ دیابت در بستگان درجه یک.
سابقه‌ دیابت بارداری یا تولد نوزاد با وزن بالا.
افرادی که به علت فشار خون بالا تحت درمان هستند.
زنان با سندرم تخمدان پلی کیستیک.
وجود هموگلوبین A1C مساوی یا بیشتر از %۵.۷ یا اختلال تحمل گلوکز در آزمایش خون یا اختلال گلوکز ناشتا در آزمایش‌های قبلی.
ابتلا به بیماری‌های همراه با مقاومت به انسولین (مانند چاقی شدید) .
سابقه بیماری‌های قلبی عروقی.
چربی خون بالا.

دستگاه های تست قند خون وسایلی هستند که امروزه بسیار پرکاربرد در حوزه پزشکی هستند. به طوریکه این دستگاه ها نقش مهمی برای کنترل و اطلاع از وضعیت بیمار دارند. خرید دستگاه قند خون هم برای یک فرد مبتلا به دیابت و هم برای افرادیکه نشانه های ذکر شده بالا را دارند واجب است.

رژیم غذایی و تغذیه برای افراد دیابتی

ژیم غذایی دیابتی‌ها باید به گونه‌ای باشد که سبب حفظ تعادل قند خون این افراد شود. برای رسیدن به این مهم باید بدانیم که دیابتی‌ها چه بخورند و چه نخورند. در این بخش به معرفی غذاهای مفید و مضر برای دیابتی‌ها می‌پردازیم.

1- روغن کلزا و زیتون

2- آجیل و دانه‌ها

3- ماهی‌های سالم مانند ماهی آزاد، ماهی تن

4- آووکادو

  • برنج سفید: این غذا به عنوان مواد غذایی در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می‌گیرد. طبق مطالعات مربوط به دیابت، دیابتی‌ها نباید بیش از حد مجاز برنج سفید مصرف کنند.
  • ماست میوه‌ای: ماست‌های طعم‌دار و میوه‌ای معمولا از شیر کم‌چرب یا بدون چربی درست شده و سرشار از کربوهیدرات و قند می‌باشند.
  • غلات شیرین صبحانه: بدترین صبحانه برای دیابتی‌ها خوردن غلات صبحانه است.
  • سس گوجه‌فرنگی: باید به خاطر داشته باشند که سس گوجه‌فرنگی حاوی شکر تصفیه شده است.
  • کلوچه: طبق برخی مطالعات نشان داد که کلوچه‌ای که توسط جعبه مخلوط کلوچه ساخته می‌شود دارای چربی‌های ترانس‌دار زیادی است.

همچنین، برای کنترل قند خون روزانه 6 وعده غذا شامل سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار و شام) و سه میان‌وعده توصیه می‌شود. بیماران دیابتی باید غذاهای اصلی و میان‌وعده‌ها را در ساعات معینی مصرف کنند.

عوارض دیابت برای بدن

دیابت می‌تواند منجر به عوارض جدی برای سلامتی شود. برخی از این عوارض عبارتند از:

این بیماری‌ها که بر قلب و عروق خونی تاثیر می‌گذارند، ممکن است موجب عوارض مهلکی مانند بیماری عروق کرونری و نهایتا منجر به حمله قلبی و سکته گردد.

منشاء این بیماری، آسیب به عروق خونی کوچک در کلیه است، که منجر به نارسایی کلیه‌ها و یا از کار افتادن کامل آنها می‌گردد.

زمانی که قند خون و فشار خون بسیار بالا است، دیابت می‌تواند منجر به آسیب به اعصاب سراسر بدن گردد.

تکرر ادرار از جمله بارزترین عوارض دیابت است، به همین دلیل شخص مبتلا به دیابت حجم زیادی از آب بدن خود را از دست می دهد بنابراین به انواع مشکلات پوستی از جمله خشکی شدید پوست، خارش پوستی، ترک پوست و… مبتلا می شود.

در صورت عدم کنترل بیماری دیابت ممکن است آسیب های جبران ناپذیری به چشم ها وارد شود.

افزایش قند خون باعث آسیب به عصب واگ شده و مشکلات گوارشی متعددی را به وجود می آورد.

 

عوارض دیابت

 

ضرورت وجود یک دستگاه قند خون در خانه چیست؟

جمعیت افرادی که به دیابت دچار میشوند روز به روز در حال افزایش است و چه بسا افراد زیادی از دیابت خود خبر ندارند. دیابت اگر زود فهمیده شود ، میتوان آن را کنترل کرد و از بالا رفتن بیشتر و خطرات جانبی که به دنبال دارد جلوگیری کرد.

همچنین در یک خانواده ای که زمینه وراثت دارند احتمال ابتلا برای سایر افراد نیز وجود دارد.

رفتن به آزمایشگاه و کنترل مرتب آن، کار دشواری است. البته که برای تشخیص قطعی این بیماری، حتما باید آزمایش قند خون ناشتا گرفته شود. اما جهت کنترل روزانه و هفتگی این موضوع، دستگاه گلوکومتر بسیار مفید و ضروری به شمار میرود.

ویروس کرونا چگونه در دیابت تاثیر گذار است؟

متاسفانه در زمان ابتلا به بیماری کرونا میزان سطح گلوکز خون افزایش یافته و هنگامیکه افراد دیابتی، دیابت کنترل نشده داشته باشند با افزایش خطر DKA (کتواسیدوز دیابتی) که از عوارض بیماری کرونا است روبرو میشوند.

به عبارت ساده تر میتوان گفت درصورت ابتلا به ویروس کرونا، بدن سعی میکند با آزاد کردن قند خون ذخیره شده برای مقابله با بیماری به فرد انرژی بدهد، اما سلولهای لوزالمعده نمیتوانند به اندازه کافی انسولین ترشح کنند تا گلوکزهای ترشح شده را جذب کنند. همین امر باعث میشود مقدار قند خون افزایش یابد که این موارد در افراد مبتلا به دیابت نوع یک بیشتر است .

همچنین دیابت بالا میتواند روی سیستم گوارشی بدن نیز اختلال ایجاد کند و به دنبال آن عفونت بوجود آید.

اقدامات لازم برای بیماران دیابتی در صورت ابتلا به قند خون

  • روزانه و بصورت مکرر قند خون خود را توسط دستگاه قند خون کنترل کنید و درصورت افزایش زیاد میزان گلوکز خود به پزشک مراجعه کنید تا میزان دوز دریافتی انسولین و قرص بررسی شود. رد نظر داشته باشید که همیشه به عنوان یک بیمار دیابتی خرید سرنگ انوسلین را همیشه در اولیت داشته باشید.
  • درصورتیکه طبق نظر پزشک از دستور خاصی برای مصرف قرص و یا انسولین استفاده میکنید به همین منوال داروها را استفاده کنید.
  • از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها که میتواند منجر به افزایش قندخون شود پرهیز کنید.
  • به میزان کافی استراحت کنید و آب بنوشید.
  • در زمان مبتلا به ویروس با پزشک خود در تماس باشید و درمورد میزان مصرف دارو و انسولین مشورت کنید.
  • از آنجایی که استرس به شدت هم روی سیستم ایمنی و هم روی بالارفتن میزان قند، تاثیرگذار است ،پس سعی کنید ارامش خود را حفظ کنید و استرس نداشته باشید.
سریع ترین راه درمان دیابت

میزان قند بعد ناشتا باید چند باشد؟

قند خون در حالت ناشتایی باید بین 70 تا 98 میلی گرم در دسی لیتر باشد ولی در موارد خاصی ممکن است به 120 هم برسد. برای تشخیص درست بهتر است به پزشک مراجعه شود.

کلام آخر

پیشگیری بهتر از درمان است. متاسفانه اکثر بیماری هایی که رخ میدهند در نتیجه‌ی احمال کاری های خودمان است که زود اقدام نشده اند. در این مقاله سعی کردیم تا شما را با علائم اولیه دیابت آشنا کنیم. پس اگر این
در نهایت، آگاهی از علائم دیابت و اهمیت مراجعه به پزشک به منظور تشخیص و درمان موثر این بیماری از اهمیت بالایی برخوردار است. افراد باید به صورت منظم سلامتی خود را بررسی کرده و در صورت وجود هر یک از علائم مذکور به پزشک مراجعه کنند.
همه باید از اهمیت پیشگیری و مدیریت این بیماری آگاه باشند و تلاش کنند تا با تغییر سبک زندگی و مراقبت های مناسب، از عوارض خطرناک این بیماری جلوگیری کنند.

امیدواریم این مطلب برای شما عزیزان مفید واقع شده باشد.