معرفی بهترین ماساژور برای دیسک کمر
ماساژور برای دیسک کمر ابزاری کاربردی و مفید بوده که می تواند در کاهش درد، التهاب و همچنین بهبود جریان خون در ناحیه کمر موثر باشد. این دستگاه ها با اعمال لرزش، حرارت یا فشار ملایم به عضلات اطراف ستون فقرات، به تسکین گرفتگی عضلات و کاهش فشار وارد بر دیسک های بین مهره‌ای کمک می کند.
استفاده منظم از ماساژور، به ویژه زیر نظر متخصص یا فیزیوتراپیست، می تواند بخشی از یک برنامه درمانی مکمل برای افرادی باشد که از مشکلات دیسک کمر رنج می برند. البته لازم است قبل از استفاده با پزشک مشورت شود تا از ایمنی و اثربخشی آن در شرایط خاص برخی بیماران اطمینان حاصل گردد.
شایع ترین علل کمر درد
برای درمان کمر درد ابتدا باید علت اصلی آن بر اساس علائم مشخص شود و سپس درمان مناسب انتخاب گردد. برای مثال، کمر درد یکی از شایع ترین مشکلات جسمی پس از سرماخوردگی است که حدود 85 درصد افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. در این مقاله از تجهیزگستران ابوریحان به معرفی بهترین ماساژورهای کمر پرداخته‌ایم تا با آگاهی کامل بتوانید مناسب ترین گزینه را برای درمان و بهبود کمر درد خود انتخاب نمایید.
فتق دیسک بین مهره‌ای
دیسک کمر زمانی آسیب می بیند که ماده ژله‌ای درون آن به کانال نخاعی فشار وارد کرده و اعصاب را تحریک کند. این اتفاق معمولا پس از خم شدن ناگهانی یا بلند کردن اجسام سنگین رخ می دهد اما گاهی بدون دلیل مشخص نیز ممکن است ایجاد شود. برخی از دلایل اصلی فتق دیسک عبارت اند از:
- فشار ناگهانی مثل زمین خوردن یا بلند کردن اجسام سنگین
- فشار مداوم مانند نشستن یا رانندگی طولانی
همچنین بروز این عارضه علائمی مانند موارد زیر دارد:
- درد با انتشار به باسن و پا
- بی حسی و ضعف در پاها
- کاهش میل جنسی
- اختلالات ادراری
مطالعه بیشتر: اگر احساس درد در مچ دست خود دارید، مطلب درد مچ دست را بخوانید.
تنگی کانال نخاعی
در این حالت مجرای عبور اعصاب در ستون فقرات تنگ می شود که منجر به فشار به اعصاب و در نتیجه درد و بی حسی در نواحی کمر و اندام تحتانی می گردد. برخی از مهم ترین علل تنگی کانال نخاعی عبارت اند از:
- عوامل ژنتیکی یا مادرزادی
- فعالیت های سنگین بدنی
- بیماری های التهابی مانند روماتیسم
- افزایش سن و تغییر ساختار مهره ها
همچنین از علائم تنگی کانال نخاعی می توان به موارد زیر اشاره کرد.
- خستگی و گزگز در اندام تحتانی هنگام راه رفتن
- بی اختیاری ادرار یا مدفوع در موارد حاد
- بی حسی و ضعف در دست ها یا گردن
آرتروز و روماتیسم ستون فقرات
آرتروز موجب التهاب و تخریب مفاصل ستون فقرات می شود و روماتیسم در صورت پیشرفت باعث ایجاد استخوان جدید و اتصال مهره ها خواهد شد که درد و خشکی را در پی دارد. برخی از دلایل این بیماری عبارت است از:
- افزایش سن
- اضافه وزن
- سابقه آسیب به ستون فقرات
همچنین اصلی ترین علامت وجود این بیماری در فرد، درد و خشکی شدید در صبح است که در پایان روز نیز مجددا تشدید می شود.
روش های درمان کمر درد
برای درمان کمر درد روش های مختلفی وجود دارد از جمله آن ها می توان به استراحت کافی، استفاده از کمربند طبی، ورزش های درمانی، فیزیوتراپی و ماساژ درمانی و استفاده از ماساژور اشاره کرد.
اگر طی فیزیوتراپی درد بیمار افزایش یابد باید شدت درمان کاهش یافته یا برای چند روز متوقف شود مخصوصا در بیماران دارای محدودیت حرکتی یا پوکی استخوان. همچنین بیماران مبتلا به فتق دیسک باید در استفاده از ماساژور احتیاط کنند چون در مواردی ممکن است موجب لخته شدن خون شود.
مزایای استفاده از ماساژور برای درمان کمر درد
ماساژورهای برقی ابزاری کاربردی هستند که در خانه یا محل کار می توانند بدون نیاز به ماساژور حرفه‌ای به کاهش درد کمک کنند. به خصوص برای رانندگان یا کسانی که مدت طولانی می نشینند انتخاب مناسبی هستند.
مزایای ماساژور:
- کاهش استرس جسمی و روانی
- رفع گرفتگی و اسپاسم عضلات
- افزایش گردش خون و سم زدایی
- بهبود عملکرد سیستم عصبی
- تقویت سیستم ایمنی
راهنمای انتخاب بهترین ماساژور کمر
برای انتخاب ماساژور مناسب باید ابتدا علت درد مشخص شود سپس با توجه به نیاز و بودجه بهترین گزینه را انتخاب کنید. ماساژورها انواع مختلفی دارند. برخی از انواع ماساژور عبارت اند از:
- گرما درمانی
- ضربه زدن
- ویبره یا لرزش
- ماساژور غلتکی
- فشار به روش شیاتسو
دلیل استفاده از ماساژور برای درمان کمر درد
برای انتخاب ماساژور مناسب ابتدا باید نوع درد و مشکل کمر مشخص شود. سپس با توجه به هدف درمانی و بودجه‌ای که در اختیار دارید، یکی از مدل های موجود در بازار را انتخاب کنید. ماساژورها با ویژگی ها و عملکردهای مختلف طراحی شده‌اند که بسته به نیاز افراد متفاوت هستند.
مزایای استفاده از ماساژور کمر
- کاهش استرس و ایجاد حس آرامش
- رفع گرفتگی و اسپاسم عضلات
- کمک به دفع سموم از بدن
- بهبود عملکرد سیستم عصبی
- تقویت سیستم ایمنی
انتخاب بهترین دستگاه ماساژور کمر
برای انتخاب ماساژور مناسب ابتدا باید نوع درد و مشکل کمر مشخص شود. سپس با توجه به هدف درمانی و بودجه‌ای که در اختیار دارید، یکی از مدل های موجود در بازار را انتخاب کنید. ماساژورها با ویژگی ها و عملکردهای مختلف طراحی شده‌اند که بسته به نیاز افراد متفاوت هستند. عملکردهای متداول ماساژورها عبارت اند از:
- تولید گرما برای کمک به تسکین در
- ایجاد ضربه برای تحریک عضلات
- لرزش یا ویبره برای کاهش تنش
- حرکت غلطکی برای ماساژ عمیق
- وارد کردن فشار به روش شیاتسو
برای انتخاب بهترین ماساژور برای کمر بهتر است ابتدا به سوالات زیر پاسخ دهید تا بهترین ماساژور را مناسب با نیاز خود انتخاب کنید.
- آیا دستگاه را برای استفاده در خانه می خواهید؟
- قصد دارید آن را در محل کار، باشگاه یا سالن ماساژ استفاده کنید؟
- آیا نیاز به ماساژوری سبک با قابلیت حمل آسان دارید؟
- شغل شما شامل کارهای سنگین است یا بیشتر پشت میز می نشینید؟
- آیا بخش زیادی از زمان خود را در سفر یا رانندگی می گذرانید؟
انواع ماساژور کمر
ماساژور دستی
اولین انتخاب ماساژور دستی است که می توان با قیمت مناسب آن ها را تهیه کرد و علاوه بر ماساژ کمر برای سایر نقاط بدن از جمله شانه، گردن، کتف و ران ها قابل استفاده هستند. این ماساژورها سبک، کم وزن و قابل حمل بوده و قابلیت استفاده در هر مکان و زمان را دارند زیرا عمدتا شارژی یا مکانیکی هستند.
صندلی ماساژور
نوع دیگر ماساژور کمر، صندلی ماساژور است که از برترین دستگاه های ماساژ به حساب می آید زیرا علاوه بر ماساژ کمر قابلیت ماساژ بقیه اندام ها از جمله پاها، گردن پشت و شانه ها را به طور همزمان دارد. این دستگاه با قابلیت حالت بی وزنی Zero Gravity و سیستم اسکن بدن، کاربر را به اوج لذت می رساند و علاوه بر آن با قابلیت تنظیم سرعت، شدت و نوع ماساژ انواع ماساژ موجی و لرزشی را به کاربر ارائه می دهد.
روکش صندلی ماساژور
روکش صندلی ماساژور روی مبلمان خانه، روی صندلی اتومبیل و یا در محل کار، برای افرادی که مدت زیادی را با کامپیوتر کار می کنند، قابل استفاده است و طراحی آن به نحوی است که دارای غلطک هایی بوده که از کمر تا نشیمنگاه را ماساژ می دهد. روکش صندلی ماساژ برای رانندگان خودرو و برای کسانی که مجبور به نشستن های طولانی مدت هستند، هم بسیار مناسب است زیرا با افزایش گردش خون خستگی و درد را در ناحیه پشت و کمر از بین می برد.
پشتی ماساژور
یکی دیگر از پرکاربردی ترین ماساژور ها، پشتی ماساژور است که علاوه بر ماساژ کمر برای نقاط مختلف بدن از جمله شانه ،گردن و پاها هم قابل استفاده است.
ماساژور برای دیسک کمر
دیسک کمر یکی از مشکلات شایع در جامعه مدرن است که می تواند منجر به درد و ناتوانی شخصی شود. یکی از روش های درمانی برای این مشکل، استفاده از ماساژورهای مخصوص برای دیسک کمر است. ماساژو ها با استفاده از اصول ماساژ و تکنیک های خاص، می توانند به بهبود وضعیت دیسک کمر کمک کنند.
استفاده از ماساژور برای دیسک کمر می تواند به دو روش انجام شود. اولین روش استفاده از ماساژورهای دستی است که توسط متخصصین ماساژ انجام می شود. این روش نیازمند تجربه و دانش فنی ماساژور است تا بتواند با استفاده از فشار و حرکات مناسب، به بهبود وضعیت دیسک کمر کمک کند. دومین روش استفاده از ماساژورهای الکتریکی یا همان ماساژورهای خودکار است. این دستگاه ها با استفاده از امواج الکتریکی و حرکات مکانیکی، به بهبود وضعیت دیسک کمر کمک می کنند.
مزایای استفاده از ماساژور برای دیسک کمر بسیار است. این دستگاه ها می توانند به کاهش درد و التهاب در منطقه کمر کمک کنند. همچنین با استفاده از ماساژورها می توان به بهبود عملکرد عضلات و افزایش انعطاف پذیری منطقه کمر کمک کرد. علاوه بر این، استفاده از ماساژور برای دیسک کمر می تواند به کاهش فشار و تنش در منطقه کمر کمک کند که می تواند منجر به بهبود وضعیت دیسک های فشرده شده شود.
با این حال، برای استفاده از ماساژور برای دیسک کمر باید به مشورت و راهنمایی متخصصین پزشکی و متخصصین ماساژ اعتماد کرد. همچنین باید به دقت دستورات و راهنمایی های استفاده از این دستگاه ها را رعایت کرد تا از آسیب و ناخوشایندی جلوگیری شود.
• یکی از علائمی که با کمر درد بر اندام های بیمار ظاهر می شود درد در شانه، گردن و کتف است و یکی از دستگاه های ماساژ که در این زمینه می تواند به بیمار بسیار کمک کند ماساژور گردن و شانه است هرچند که این ماساژور قابل استفاده برای کمر هم هست و با گرما درمانی و افزایش گردش خون سبب تسریع بهبود وضعیت بیمار می شود.
ماساژور برقی برای دیسک کمر
ماساژور برقی یک وسیله کمکی است که با استفاده از امواج الکتریکی یا ویبره های مکانیکی، به اندازه کافی قدرتمند است که بتواند به تسکین دردهای دیسک کمر کمک کند. این وسیله از طریق اعمال فشار و انگیزه به نقاط مختلف بدن، می تواند به تسکین دردها کمک کند و علاوه بر این، به بهبود عملکرد عضلات و افزایش انعطاف‌پذیری کمک کند.
استفاده از ماساژور برقی برای تسکین دردهای دیسک کمر به دلیل اثرات مثبت آن بر روی عضلات و بافتهای نرم بدن، توسط پزشکان و متخصصین پزشکی توصیه می شود. این وسیله می تواند به تسکین دردها کمک کند و بهبود عملکرد عضلات و افزایش انعطاف پذیری را فراهم کند.
با این حال، قبل از استفاده از ماساژور برقی برای دیسک کمر، بهتر است با پزشک یا متخصص فیزیوتراپی مشورت کنید تا مطمئن شوید که استفاده از این وسیله برای شما مناسب است. همچنین، باید به دقت دستورالعمل های استفاده از ماساژور برقی را دنبال کرده و از استفاده اضافی یا نادرست آن پرهیز کرد.
ماساژورهای برقی برای دیسک کمر می توانند از انواع مختلفی باشند، مانند ماساژورهای تکان دهنده، لرزشی، شیاتسو و تفنگی. هر کدام از این ماساژورها ویژگی ها و مزایای خاص خود را دارند.
بهترین ماساژور برای دیسک کمر
یکی از راه های موثر برای کاهش علایم و درد دیسک کمر، استفاده از ماساژورهای مخصوصی است که به طور خاص برای این منطقه طراحی شده‌اند.
با وجود تنوع بسیار زیادی از ماساژورها در بازار، انتخاب بهترین ماساژور برای دیسک کمر میتواند یک چالش بزرگ باشد. برخی از ویژگی‌هایی که باید در نظر گرفته شوند، شامل نوع ماساژور (الکتریکی یا دستی)، قدرت و شدت ماساژ، اندازه و وزن ماساژور، قیمت و همچنین نظرات و تجربیات کاربران پیشین میشود.
با توجه به این فاکتورها، بهترین ماساژور برای دیسک کمر ممکن است متفاوت برای هر فرد باشد. برخی از افراد ممکن است ترجیح دهند از ماساژورهای دستی استفاده کنند که امکان کنترل دقیق‌تر فشار و شدت ماساژ را فراهم میکند، در حالی که دیگران ممکن است به دلیل سهولت و راحتی استفاده، از ماساژورهای الکتریکی ترجیح دهند.
با توجه به این نکات، بهتر است قبل از خرید ماساژور، به مشاوره با پزشک متخصص خود و مشاوره با افرادی که تجربه استفاده از ماساژور برای دیسک کمر را دارند، توجه کنید. این اقدام میتواند به شما کمک کند تا بهترین تصمیم را برای خرید ماساژور مناسب برای دیسک کمر خودتان بگیرید و از بهترین نتایج ممکن برخوردار شوید.
برخی از بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر عبارتند از:
- ماساژور ریلکس اند تون مدل Spin: این ماساژور با تکنیک شیاتسو، فشار انگشتی را به نقاط عضلات کمر اعمال میکند و باعث افزایش انعطاف پذیری و کاهش سفتی میشود
- ماساژور طبی کمر شیائومی Xiaomi multi-functional lumbar massager DH136A: این ماساژور چند منظوره برای افرادی که مدت زمان زیادی را مینشینند، بسیار مناسب است. این دستگاه با ایجاد گرما و ارتعاش، جریان خون را افزایش داده و تنش عضلانی را کاهش می دهد.
- ماساژور با سنگ داغ: این ماساژور با استفاده از سنگهای گرم شده بازالت، حرارت را به منطقه کمر منتقل میکند و باعث کاهش التهاب و تورم میشود. این ماساژور میتواند به بهبود گردش خون و اکسیژن به بافتهای آسیب دیده کمک کند.
-
ماساژور برقی MG99 beurer: این ماساژور جهت رفع اسپاسم عضلانی و از بین برنده خستگی های روزانه است. این دستگاه با اعمال فشار، لرزش و ضربات کوبشی با شدت نسبتا بالا سبب ایجاد دسترسی عمیق به بافت‌ها و عضلات بدن شده و همه گرفتگی‌ها، گره ها و تنش های عضلانی را بر طرف می‌سازد.
-
ماساژور برقی MG80 beurer: این ماساژور با دارا بودن سری دوتایی دانه‌ای و شانه‌ای مناسب ماساژ تمامی قسمت‌های بدن است. این مدل دارای یک دستگیره‌ی ضد لرزش است که در هنگام استفاده به همراه باقی قسمت‌های دستگاه نمی‌لرزد و سبب شده تا کاربر موقع استفاده دیرتر خسته شود. همچنین دستگاه MG80 قابلیت تنظیم میزان لرزش را دارد تا کاربر بسته به میزان گرفتگی عضلات درجه آن‌را تنظیم نماید. میزان لزرش این دستگاه به حدی است که سبب آرام شدن درد در ناحیه گرفتگی شده و در همان ابتدای استفاده تجربه لذت بخشی برای کاربر فراهم می‌آورد.
بهترین ماساژور کمر
امروزه با افزایش مشکلات ناشی از سبک زندگی نشسته و کمر درد، استفاده از ماساژورهای کمر یا صندلی ماساژور برای تسکین درد و آرامش عضلات خیلی رایج شده است. بهترین ماساژور کمر، دارای ویژگی‌های زیر است:
- تکنولوژی ماساژ شیاردار (Shiatsu): این تکنولوژی شبیه ماساژ دست انسان عمل میکند و لمس عمیق و فشاری را به عضلات کمر و پشت وارد میکند.
- المان‌های گرمایشی: وجود المان‌های گرمایشی که گرما را به عضلات می‌رساند، موجب آرامش و شل شدن عضلات میشود.
- حرکت دوار یا ضربه‌ای: بهترین ماساژورها دارای حرکات چرخشی و ضربه‌ای نرم هستند که به افزایش جریان خون و آرامش عضلات کمک میکند.
- کنترل دستی یا ریموت: امکان تنظیم شدت، سرعت و نقاط هدف ماساژ از طریق دکمه‌های کنترلی.
- پشتیبانی گردن: بهترین ماساژورها دارای بالشتک یا محل تکیه‌گاه برای گردن هستند تا در حین ماساژ، گردن در وضعیت خوبی قرار گیرد.
- کیفیت ساخت و دوام: ماساژورهای با کیفیت از مواد با دوام مانند فلز و پلاستیک محکم ساخته می‌شوند.
- قابلیت تنظیم زاویه و جابجایی: بهترین ماساژورها دارای زاویه‌های قابل تنظیم هستند تا با اندام افراد مختلف سازگار شوند.
برخی از برندهای معتبر ماساژور کمر شامل Luraco، Human Touch، Osaki و Relaxonchair هستند که دارای ویژگی‌های بالا و کیفیت عالی می‌باشند.
باید ها و نبایدهای استفاده از صندلی ماساژ در دوران بارداری
استفاده از ماساژ در دوران بارداری مزایای بسیار دارد و سبب آرامش و کاهش درد در این دوران می شود اما باید در نظر داشته باشید که نکات زیر را رعایت کنید و در صورتی که شرایط خود را بررسی کردید و برای شما خطر آفرین بود استفاده از آن را به دوران بعد از بارداری موکول کنید. در هر صورت قبل از استفاده از صندلی ماساژ پزشک خود را مطلع سازید و بدون مشورت با پزشک خود از صندلی ماساژ استفاده نکنید. برخی از مزایای استفاده از صندلی ماساژ عبارت اند از:
• کاهش درد و گرفتگی عضلات
• آرامش روحی مادر
• کاهش مشکلات گوارشی
• افزایش گردش خون و اکسیژن رسانی و مواد معدنی به مادر و جنین
• کاهش استرس و افسردگی
• کمک به زایمان آسان تر
• داشتن خواب عمیق تر و راحتتر
• افزایش قدرت و توان بدن برای تحمل وزن جنین
معایب استفاده از صندلی ماساژ
• اثر گرمایی صندلی ماساژ: در دوران بارداری صندلی ماساژی را انتخاب کنید که بدون مادون قرمز و اثر گرمایی باشد زیرا افزایش دمای بدن بیمار میتواند سبب افزایش ضربان قلب جنین شود و برای جنین مضر است
• اثر فشار وارده بر کاربر: صندلی ماساژ دارای سیستم اسکن بدن و دارای کیسه هواست این کیسه ها در محل شانه و مچ پا وجود دارند و پس از قرارگیری کاربر روی صندلی با پرشدن کیسه های هوا این نواحی را محکم میگیرد و با کشش در جهت خلاف گرفتگی عضله را برطرف میکند. بنابراین استفاده زیاد از صندلی ماساژ در دوران بارداری فشار زیادی را به جنین وارد میکند و برای جنین مضر است
• لرزش و ارتعاش صندلی ماساژ: لرزش و ارتعاش صندلی ماساژ هیچ مشکلی برای مادر و جنین ندارد و از این نظر آنها را تهدید نمیکند.
موارد منع استفاده از صندلی ماساژ
• در صورتی که هنگام استفاده از صندلی ماساژ دچار سردردهای شدیدی،درد در قسمت کمر یا پاها می‌شوید.
• اگر سابقه سقط جنین داشته اید.
• اگر ورم بدن تان شدید است، استفاده از صندلی ماساژ توصیه نمی‌شود.
• اگر حاملگی با ریسک بالا دارید.
• اگر از بیماری پره اکلامپسی رنج می برید.
• اگر وزن بالایی دارید و به راحتی درون صندلی قرار نمی‌گیرید.
• در سه ماهه اول بارداری و در سه ماه آخر بارداری
به جای آن می توانید از راهای جایگزین مانند یوگا، ورزش های سبک و ملایم ،طب سوزنی یا ماساژ دستی یا سنتی برای گرفتگی عضلات و یا تسکین دردهای خود استفاده کنید.
شما میتوانید انواع ماساژور کمر را در فروشگاه اینترنتی تجهیزگستران ابوریحان دیدن نمایید.
خیلی جالب و مفید بود، ممنون.
سپاس
خیلی عالی ومفیدبود..ممنون
سپاس
بسیار عالی و مفید بود